Спортзал: с тренером?
Уже давно худею: занимаюсь дома упражнениями, стараюсь пить много воды, не есть сладкое и считать белки\жиры\углеводы.
Но вот пошли мы с сыном на карате рядом с фитнес-клубом.
Это стало стимулом, чтобы пойти в качалку.
Вчера был первый день. Взяла обычный абонемент пока, на занятия самостоятельные.
Мне провели вводный инструктаж, тренер показал тренажеры, как на чем заниматься.
До этого в качалку не ходила конкретно, по пути на групповые только захаживала.
Думаю: может реально с тренером позаниматься?..
Кучу нюансов всяких у тренажеров: одни мышцы с другими нельзя, сядешь неправильно ничего не накачаешь.. Или заморачиваюсь сильно?
Катерина
с тренером! иначе эффекта ноль.. я долго ходила групповый и тренажерка сама.. тут чуть чуть.. там еще чего то! потом была акция взяла тренера.. вот вроде я сама так же делала)) но после него еле ходила)) и потом долго занималась с тренером.. там и какие то стрессовые тренировки и еще куча нюансов учитывал.. про питание расспрашивал! давал рекомендации после каждой тренировки.. поесть или не стоит))
29.09.2016
Ответить
АняЛиквидация Детская одежда
Спасибо за комментарий. А долго с тренером занимались?
29.09.2016
Ответить
Катерина
первый месяц (примерно) каждое занятие с тренером.. потом раз в неделю, остальное по программе составленной им.. потом раз в месяц с корректировкой программы)
30.09.2016
Ответить