подарили мне абонемент. а что делать в зале не знаю. тренера который бы показал бы что то так и не нашла.в итоге брожу от тренера к тренажеру.... и непонятно что делать дабы похудеть и подтянуться. может у кого какие ссылки есть или кто опытом поделиться?
Москва
Я бы на Вашем месте наняла тренера хотя бы на месяц. Проблема в том, что любое упражнение надо выполнять правильно или это может привести к травме и другим не желательным последствиям.
А программа тренировок и программа питания разрабатывается лично для каждого человека в соответствии с его физиологией, анатомией и пр.
0
22.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
у меня карта на 10 занятий стоит 1300 а занаятие с тренером 800 рублев....
0
22.05.2013
Ответить
Москва
Занятие с тренером правда обычно так и стоит...Если хороший тренер и того дороже. Но без тренера лучше на аэробные занятия походить. Резульата больше будет чем Вы так ходите.
0
22.05.2013
Ответить
