Диастаз

Девочки, привет!

Чувствовала, что мой живот слабый. Все вокруг убеждали, что у всех так. Но я видела, как подружки одна за одной возвращаются на интенсивные тренировки, а я не могу подняться с кровати в положение сидя. Грешила на свою зашитую грыжу.

Пошла к врачу, отправил к хирургу, хирург отправил на ультрасаунд. Там сказали, что есть расхождение мышц... И правда, если приподнять корпус, то между мышцами есть внушительная щель.

Буду делать восстанавливающие упражнения. А там посмотрим. На сколько я поняла, это не опасно и не критично. После всех родов сделаю пластику.

У кого так было? Что делали? Помогли ли упражнения?