Осторожно! Сногсшибательный роман может закончиться, так толком не начавшись, из-за "пустяков", которые мы считаем проявлением заботы и любви, а вот мужчины боятся как огня.

Порой мужчины исчезают с нашего горизонта, будто бы это совсем не они еще вчера жаждали быть с нами вечно. А мы остаемся гадать, из-за чего собственно это произошло, растерянно глядя вслед... Вполне вероятно, что была допущена одна или несколько типичных женских ошибок.

ОШИБКА №1. СОРЕВНОВАТЬСЯ С МУЖЧИНОЙ

Любой мужчина уверен в том, что достоин встречаться с самой лучшей девушкой. Самой умной, красивой, модной, хозяйственной, сексапильной - этот список можно продолжать бесконечно. Безусловно, так оно и есть на самом деле, но с учетом одного маленького "но". Девушка должна быть лучше других девушек, но никак не выигрывать в сравнении с самим мужчиной.

Так что не стоит хвалиться своими профессиональными достижениями, обыгрывать его в шахматы пять раз подряд, считать лучше, бегать быстрее, подчеркивать, насколько вы ценный кадр и так далее. Не оценит! Вместо этого скажите ему, как вы гордитесь его успехами и победами. В противном случае, мужчина может посчитать, что бледно выглядит на вашем на фоне и вы его затмеваете. Представит, что ваши лидерские качества будут реализованы в семье, и решит, что участь подкаблучника его не прельщает.

 ОШИБКА №2. СЧИТАТЬ, ЧТО ВСЕ РЕШЕНО

Вы можете сколько угодно долго прикидывать, где вы хотите провести медовый месяц, каким должно быть кольцо, сколько родственников пригласите на свадьбу. Единственное условие - мечтайте мысленно, ни в коем случае не вслух! Это вы уверены, что все решено, а мужчине нужно иметь "запасной выход". Совсем не обязательно, что он им воспользуется. Но факт наличия отходных путей греет мужскую душу.

Избегайте фраз "а вот тут отлично встанет детская кроватка" или "давай снесем эту стену". Вы сами-то готовы сдвинуть весь арсенал косметических средств на полке на пять сантиметров влево, чтобы поместилась его бритва и одеколон? Мужчины ненавидят, когда кто-то посягает на личную территорию, принимает за них решения и/или принуждает соглашаться с ними. Не дразните гусей - не позволяйте своим родителям общаться с любимым как с будущим зятем, ситуация "без меня меня женили" раздражает.

 ОШИБКА №3. ВСПОМИНАТЬ ПРОШЛОЕ

Мужчинам неприятно, когда их с кем-то сравнивают. Особенно больно, если вы даете понять, что предыдущей персонаж если и не причислен к небожителям, то уж точно лучше вашего теперешнего спутника. Прикусите язык, если любимый станет допытываться, кто из них доставляет вам больше удовольствия. Думаете, он хочет услышать правду? Как бы не так! Просто нуждается в похвале и подтверждении того, что он лучший любовник. По той же причине никогда не сравнивайте его сексуальные "тактическо-технические" параметры с параметрами ваших бывших. 

Не пытайтесь внушить мужчине, что все его предыдущие девушки были хуже, чем вы. Вряд ли попытка возвыситься за чужой счет сработает. Скорее всего, любимый сделает абсолютно другой вывод о том, что вы считаете его неудачником, человеком, который не может сделать правильный выбор.

ОШИБКА №4. ПОСТОЯННО СПРАШИВАТЬ "А ТЫ МЕНЯ ЛЮБИШЬ?"

Понятно, что нам приятно слушать раз разом его уверения. Мужчина же может решить, что а) у вас склероз, б) вы сомневаетесь в его чувствах, в) вам больше не о чем поговорить. Таким вопросом можно заронить сомнения в его душу. Действительно, - задумается он однажды, - а люблю ли я ее? Результат его мыслительной деятельности может вам очень не понравиться.

 ОШИБКА №5. ИГРАТЬ НА ПУБЛИКУ

Мужчины не любят, когда их "демонстрируют" окружающим, чтобы похвастаться. Кому приятно ощущать себя музейным экспонатом, на котором написано "руками не трогать"? По своей природе мужчины охотники, а не трофеи.

ОШИБКА №6. ПЛАНИРОВАТЬ ЗАРАНЕЕ

"Сегодня мы пойдем туда, завтра сюда, послезавтра к маме на блины" - думаете, ему нравится, что вы распоряжаетесь его жизнью, не оставляя ни намека на спонтанность? Далеко не всем мужчинам нравится ходить по струночке и изображать марионетку.

ОШИБКА №7. КОМАНДОВАТЬ ПАРАДОМ

Не пытайтесь отучить его от дурных привычек в приказном порядке. Переделка взрослого человека - дело неблагодарное. На нее можно потратить много усилий и не добиться ничего, кроме раздражения. История не знает сослагательного наклонения, а вот в отношениях оно вполне уместно. "Мне было бы приятно, если бы ты перестал" звучит гораздо лучше, чем "А ну-ка прекрати!".

ОШИБКА №8. КОНТРОЛИРОВАТЬ КАЖДЫЙ ШАГ

"Милый, а ты сейчас где?", "Я звонила тебе пять минут назад, почему ты не брал трубку?", "Ты скучаешь по мне?" - может быть, он и скучает, но вряд ли готов рассказывать об этом вслух, особенно, если сидит на совещании. А позвоните еще пять раз - не только скучать перестанет, но и примется тихо ненавидеть. А потом отключит телефон, не желая быть собачкой, которую выгуливают на коротком телефонном проводке.

ОШИБКА №9. ДЕМОНСТРИРОВАТЬ ЭГОИЗМ В МАГАЗИНАХ

"Смотри, какая шубка (колечко Tiffany, платок Hermes, сумка Chanel)! Правда, мне к лицу? Похоже, мы созданы друг для друга!". Может, и созданы - но получается, что в центре ваших отношений - только вы и формула из "Капитала" - "товар-деньги-товар". Спросите себя, а сколько раз вы сказали "Милый, тебе бы это подошло"?

ОШИБКА №10. СЛИШКОМ ЧАСТО ГОВОРИТЬ "МЫ"

Местоимение "мы" идеально подходит для мамы и младенца, которому от роду меньше года. Пуповина уже отрезана, но общность остается, потому что малыш целиком и полностью зависит от матери. Мужчина, в отличие от ребенка, отчаянно боится потерять самое дорогое, что у него есть - свою независимость. Потому ваши реплики "мы ведь решили?", "мы считаем, что..." способны довести его до белого каления.

Мой сайт :   http://gadayu-na-taro.a5.ru/

Мой блог  :    http://gadayu-na-taro.blogspot.com/         

Наверное, практически каждый на этой планете переживал из-за расставания с любимым. Брошенный человек чувствует себя ненужным, никчемным, недостойным любви. Мир теряет свои краски, исчезает радость жизни, да и сама жизнь теперь кажется бессмысленной и пустой. Но так ли всё это? Конечно же, нет.

Кроме того, многие начинают просто ненавидеть свои прошлые отношения, считая их пустой тратой драгоценного времени. Пытаются представить себе, как бы было лучше никогда не встречать бывшего возлюбленного, никогда не знать его. Конечно же, в жизни бывают самые разные ситуации, и некоторые встречи действительно могут разрушить нашу жизнь. Можно встретить на своём пути мошенника, преступника, просто негодяя, который воспользуется Вашими чувствами. По его вине вместе с любовью и самоуважением можно потерять и свою квартиру, здоровье или даже собственного ребенка. Но не все встречи и расставания настолько разрушительны и негативны.

 Чем больше времени Вы были вместе, тем больнее терять. Но вместе с тем, чем дольше Вы были вместе, тем больше этот человек и эти отношения Вам дали. Нет, не стоит сейчас заламывая руки перечислять - сколько сил, нервов, денег и любви Вы потратили на эту "дуру" или на этого "козла". У медали всегда две стороны. Отношения это взаимодействие двух людей. Это значит, что и Вам давали так же. Не надо думать, что все прошло и осталось позади. Да, прошла любовь, прошла забота, внимание. Но что осталось с Вами теперь? С Вами навсегда остался опыт прошлых отношений.

Вы знаете теперь, каких ошибок не нужно совершать и как не стоит вести себя. Это первое, что приходит в голову тем, кто утешает свое разбитое сердце и тем, кто утешает своих брошенных близких. Но это, конечно же, не все плюсы.

Обернитесь назад. Вспомните себя до этих отношений и сравните с собой в настоящем. Наверняка Вы большего добились за это время, стали увереннее, мудрее, может быть богаче, и обрели больше знакомых. Так, возможно, именно эти отношения внесли в эти изменения свою лепту.

Наверняка, встречаясь или живя вместе, Вы хотели стать лучше ради любимого человека. Вы научились готовить, научились следить за собой. Нашли свой стиль, поняли, что на многое способны. Вы нашли в себе потаенные ресурсы, о которых раньше даже и не догадывались. Вместе Вы сделали первый ремонт, научились водить машину, пошли на курсы. Пересмотрели множество фильмов, которые стали Вашими любимыми. Познакомились с интересными людьми. Это все теперь осталось с Вами навсегда.

Может быть именно эта "сволочь" заставила Вас бросить курить. Приучила к порядку, заставила пойти в институт. Теперь Вы заботитесь о своем здоровье, имеете диплом и работу. Разве все это сделало Вашу жизнь хуже. Примеров может быть огромное множество. Наверняка и Ваша жизнь стала богаче и ярче из-за бывшего или бывшей. Так будьте благодарны за это. Считайте, что Ваши отношения просто исчерпали себя - а все лучшее Вы уже получили.

Тяжело расставаться, тяжело отпускать. Тяжело терять. Но не стоит тешить себя надеждами, ждать возвращения и надеятся. Не надо жить прошлым. Человек ушел от Вас. Он уже не такой как прежде. Попробуйте сравнить свои отношения с букетом цветов. Вы получаете прекрасные цветы, радуйтесь им, наслаждаетесь их красотой и ароматом. Букет вдохновляет Вас несколько дней, наполняя дом атмосферой праздника. Но вот однажды он увядает, теряет аромат и красоту.

Что Вы делаете с ним? Правильно - прощаетесь с ним. Так же и Ваши отношения. Вы скучаете и страдаете без прошлой гармонии. Но она осталась в прошлом. Отношения уже не те. Но наверняка будут другие, которые также будут вдохновлять, радовать и наполнять Вашу жизнь, словно новый букет радует глаз и душу. Другой, новый, непохожий на прошлый, но все равно прекрасный и дорогой сердцу...

Женская болтливость напрягает многих мужчин. Но если к безобидному щебетанию спутницы по-настоящему любящий кавалер привыкает, то к колким и обидным фразам иммунитет у большинства из них отсутствует. Причем словесные атаки бывают такими, что их следствием может стать даже расставание. Среди самых опасных фраз — нижеприведенные.

«А МОЙ ПРЕЖНИЙ…», «ПОСМОТРИ НА СОСЕДА!», «ЧЕМ ТЫ ЛУЧШЕ БЫВШЕГО?». 

Сравнение с кем-то более успешным само по себе неприятно. Но когда в пример ставят, по сути, соперников, это расценивается как двойной удар.

 «РАЗГОВАРИВАЙ ТАК СО СВОЕЙ МАМОЙ!», «И КТО ТЕБЯ ВЫРАСТИЛ?». 

Наверняка любые недобрые слова в адрес ваших родственников воспринимаются вами как личное оскорбление. Вот и у мужчин также.

 «ИЛИ ТЫ СДЕЛАЕШЬ ТАК, ИЛИ…», «ТОЛЬКО ПОПРОБУЙ!». 

Угрозы с элементами шантажа проходят только в первые несколько раз. Затем спокойные мужчины их не замечают, а несдержанные — реагируют бурно.

 «БУДЬ МУЖЧИНОЙ!», «МУЖИК ТЫ ИЛИ НЕТ?». 

Подобные призыв и вопрос автоматически вынуждают мужчину сомневаться, что вы его таковым считаете. И да, лично вас не раздражает фраза «Стань ты, наконец, нормальной женщиной!»?

 «БОЛИТ ГОЛОВА…», «МНЕ ТАК ПЛОХО…». 

Особенного раздражает, когда эти фразы дополняются намеками двух категорий: либо что именно он довел бедную женщину до подобного состояния, либо что интима сегодня не будет.

«НАМ НАДО ПОГОВОРИТЬ!». 

Эта фраза почти всегда звучит с угрожающим уточнением, что разговор будет серьезным. Даже если суженый не виноват, ему вряд ли приятны ваши подозрительность, дерзость и способность превращать бытовые и прочие мелочи в повод для затяжной напряженной беседы.

 «ТЫ МЕНЯ ЛЮБИШЬ?», «НУ СКАЖИ ЖЕ, ЧТО ЛЮБИШЬ МЕНЯ!», «ТЫ МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИШЬ!». 

В первых двух фразах он наверняка увидит требование выражать чувства по чьей-то команде (а кому хочется быть в отношениях подчиненным?), а третью — как то, что женщина много на себя берет, позволяя определять, что он на самом деле чувствует.

«КОГДА МЫ ПОЖЕНИМСЯ?», «ПОЗНАКОМЬ МЕНЯ СО СВОИМИ РОДИТЕЛЯМИ», «У ВСЕХ МОИХ ОДНОКЛАССНИЦ УЖЕ ДЕТИ В САДИК ПОШЛИ…». 

Конечно, это, в большинстве своем, звучит из уст тех, чьи отношения еще не скреплены официальным браком. А ведь подобные фразы не просто раздражают мужчин — они их пугают!

«МНЕ СНОВА НЕЧЕГО НАДЕТЬ», «В ХОЛОДИЛЬНИКЕ УЖЕ МЫШЬ ПОВЕСИЛАСЬ!», «МЫ С ТВОИМ ОТНОШЕНИЕМ НИКОГДА НЕ СМОЖЕМ СЕБЕ ЭТОГО ПОЗВОЛИТЬ…». 

Оставьте грустные финансовые прогнозы — вполне вероятно, что позволите. С оговоркой: если дадите мужчине возможность дышать свободно, и поддержку, с которой у него получится реализовать себя!

Вы уже не первый год вместе и выучили друг друга вдоль и поперек. Все жесты, слова и действия знакомы и предсказуемы, а хочется чего-то нового. К сожалению, многие пары начинают думать, что их чувства прошли. Но это не так. Причиной всему «кризис чувственности», который претерпевают каждые отношения. И вот несколько способов как пережить кризис легко и с удовольствием.

ДЕЛАЙТЕ ДРУГ ДРУГУ ПРИЯТНОЕ

Как ни странно, очень часто меньше всего любви достается тем, кого мы действительно любим. Мы легко можем задержаться на работе или провести вечер с подругами, нежели с любимым мужем. А вот очередной раз укорить его в раскиданных носках – это мы запросто можем. А где же романтика, внимание и нежность? Когда мы забываем проявлять чувства, они действительно могут охладеть. Но если проявлять их регулярно, то любовь и страсть вас не покинут.

Как давно вы организовывали романтический ужин для вас двоих? А когда он вам последний раз дарил цветы без повода? Насытьте ваши отношения маленькими приятными сюрпризами друг другу и не забывайте показывать свою любовь.

НЕ БЕРИТЕ ДОМОЙ РАБОЧИЕ ПРОБЛЕМЫ

Эта истина стара, как мир, и актуальна для обоих в отношениях. Не успели прочитать документы или подготовить презентацию? Оставьте и сделайте на следующий день с утра, но не берите работу домой!

Если на работе сложности, то на этот период лучше не планировать романтических событий – вряд ли вы сможете расслабиться. И не забывайте с пониманием относиться к подобным проблемам у своего супруга.

ОТДЫХАЙТЕ ДРУГ ОТ ДРУГА

Как ни странно, иногда лучшим способом сблизиться является отдых друг от друга. Это вовсе не значит, что вам отдельно друг от друга нужно ехать в отпуск. Просто позвольте себе и мужу заняться своим любимым делом. Пусть он едет на рыбалку с друзьями, а вы идите на йогу с подругами. Отдохнувшие, довольные и соскучившиеся друг по другу, вы наверняка захотите провести время вместе.

ИЗБЕГАЙТЕ ДЕЙСТВИЙ ПО СЦЕНАРИЮ

А такие действия со временем появляются во всех отношениях. Например, вы с мужем у друзей в гостях, выпили немного вина, вместе возвращаетесь домой на такси и уже оба знаете, что сейчас будет «это». Затем одни и те же действия, поцелуи и т.д. Пары начинают пользоваться проверенным способом, который на 100% работает, боясь начать экспериментировать. Но согласитесь, если каждый день есть одно и то же блюдо, даже если оно вам очень нравится, то рано или поздно вас начнет от него подташнивать. Также и с сексуальными отношениями. Разнообразие – залог поддержания страсти в отношениях.

ФЛИРТУЙТЕ

Пофлиртовать с незнакомым мужчиной или коллегой – это вы запросто, а вот со своим мужем – никак. Согласитесь, странно. Именно флирт подогревает чувства и пробуждает желание. Улыбайтесь мужу, кокетничайте, говорите ему комплименты, пишите неожиданные смски – романтичные или сексуальные. И помните, ваша страсть немного утихла под грудой бытовых проблем, но она по-прежнему есть, просто нужно дать ей выход.

И не стоит ждать первого шага от мужа: начните действовать, а он в скором времени непременно ответит вам тем же!

Все мы с детства помним старую пословицу "утро вечера мудренее". Но применимо ли это к нашим отношениям с любимым? Иными словами, что лучше - "переспать" конфликт или выяснять отношения до последнего? Психологи утверждают - первый вариант куда эффективнее и вот почему:

1. У ВАС ЕСТЬ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ "ОСТЫТЬ"

В пылу ссоры мы часто можем наговорить лишнего, того, что мы совсем не думаем и не хотим сказать на самом деле. А это уж никак не способствует разрешению конфликта. Сон поможет "охладеть", успокоиться и привести эмоции в порядок. Вернитесь к выяснению отношений на следующее утро, гарантировано - после 8-часового сна обсуждение проблемы пройдет гораздо спокойнее и результативнее.

2. ВЫ СМОЖЕТЕ ОТДОХНУТЬ ОТ ССОРЫ

В конце рабочего дня или (еще хуже) рабочей недели мы обычно чувствуем себя словно выжатый лимон. И даже незначительные трудности вызывают феерверк раздражения, агрессии и прочего тому подобного негатива. И какой наилучший выход для истощенного организма? Спать! После хорошего ночного отдыха вы будете спокойнее, счастливее и вполне готовы к компромиссу.

3. УТРОМ К ВАМ ВЕРНЕТСЯ ЛОГИКА И РАЦИОНАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Вы оба кричите, просто пытаясь доказать свою правоту. Желанием решить конфликт и не пахнет. Все, что вы говорите будет воспринято им "в штыки" и все, что говорит он, будет истолковано вами как оскорбление. Другими словами, разум на сегодня безвозвратно утерян. Так что самое лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, - "переспать" ссору. Перестаньте кричать, сделайте глубокий вдох и позвольте себе отойти в сторону и отпустить ситуацию. Утро вечера мудренее и утром вы на свежую голову сможете еще раз взглянуть на проблему и решить ее быстро и безболезненно.

Для того, чтобы жизнь приносила удовольствие и самореализацию, очень важно иметь адекватную самооценку. Очень часто случается так, что заниженная самооценка не дает человеку проявить себя, накапливаются комплексы и демонстрируется негативное отношение к миру. Как стать уверенной в себе и поднять самооценку подскажут советы психологов.

Избавиться от неуверенности в себе, бесполезных переживаний можно только всецело приняв и безоговорочно полюбив себя. Каждый из нас в чем-то недоволен своей внешностью, поведением или положением в жизни. Как поднять самооценку?

Стать счастливой не любя себя нельзя. Никакие стильные дорогие и красивые шмотки не будут красиво смотреться на нелюбимом теле. Самая лучшая косметика не сделает недовольное лицо красивым. Секреты обольщения противоположного пола не сработают при неуверенном поведении.

Нет ничего привлекательней в человеке, чем  его харизма и уверенность в себе. Любовь к себе одухотворяет лицо, делает уверенней походку и движения. Если тело любят и ухаживают за ним, то и оно начинает отвечать взаимностью, худеет при необходимоси и хорошеет от заботы.

Любовь к себе проявляется в мелочах: что мы едим, как украшаем и ухаживаем за своим жилищем, какое нижнее  белье носим, какое удовольствие себе доставляем, какие подарки себе дарим, какие ритуалы выражения любви к себе проводим, как себя развлекаем.

Любовь мужчины, успех в работе все это лишь подтверждает уверенность и любовь к себе.  Ничто так не повышает уверенность в себе, как самореализация в чем-либо. Если человек хоть в чем-нибудь лучше других, то люди восхищаются им и хотят общаться и дружить.

Уверенность в себе способна дарить нам счастье просто так и каждый день, независимо от комплиментов и восхищения окружающих нас людей. Главное доверять самой себе, своим мыслям и суждениям.

Не надо себя ежедневно оценивать, сравнивать с кем бы-то ни было, можно только подражать любимым героям или людям. Рецепт счастья прост, чтобы тебя любили, тобой восхищались, люди тянулись к тебе как к магниту, не надо быть красавицей, а надо просто быть счастливой, светиться лучами доброты и веселья совсем как в детстве.

Когда мы счастливы, то словно по мгновенью волшебной палочки улучшается характер, умнеет мозг, судьба становится к нам благосклонна и жизнь прекрасна.

Счастливые люди прекрасны в любом возрасте и состоянии здоровья. Они светятся особым притягательным теплом вселенской любви.

У каждого из нас в жизни были счастливые моменты, от воспоминания которых светлеет лицо и теплеет на сердце. Вызывая из памяти эти моменты можно в любое время вызвать  состояние счастья, запомнить его и стараться как можно дольше удержать. Даря себе удовольствия от жизни, мы повышаем уверенность в себе и сами становимся творцами своего  счастья.

Всем известна поговорка «Деньги к деньгам». Так же все подобное притягивается к подобному: любовь к любви, счастье к счастью. Вселенная  не замедлит как бы невзначай откликнуться на искренне счастливое состояние новыми подарками судьбы.

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ

Никогда не говорите о себе плохо, даже если это шутка. Это понижает самооценку и дает возможность другим людям относиться плохо к тебе. Напротив, нужно похвалить себя или даже вознаградить.

Перестаньте винить себя, критиковать и обвинять. Хочется отметить, что самобичевание не помогает, а, наоборот, занижает самооценку. Кроме того, «самопоедание» отражается на здоровье и настроении.

Не нужно постоянно требовать от себя идеального решения всех проблем и ситуаций. Можно позволить себе выполнить какие-то действия не идеально.

От жалости к себе нужно отказаться, она дает ощущение слабости и невозможности решить сложную ситуацию.

 Избегайте привычки оправдываться перед окружающими.

Важно изменить личное отношение к себе. Можно написать на листе бумаги свои положительные качества. Каждый день говорить о себе «положительной» и добавлять к списку новые достижения.

Больше нужно думать о хорошем,о позитивном,гнать грустные мысли.Даже незначительные успехи должны вызывать желание хвалить себя.В случае неудачи,нужно и тут найти положительные стороны.Доводите начатые дела до конца.

Научитесь планировать  свою деятельность,повышать интеллектуальный уровень,следить за своим телом и пополнять гардероб.Чаще улыбайтесь и общайтесь с позитивными людьми.

Удачи вам!

Первое время, после свадьбы, между мужем и женой полное взаимопонимание. Но проходит время, год или несколько и связь теряется. Как найти общий язык с мужем знает не каждая женщина, что приводит к плачевным результатам.

ВО-ПЕРВЫХ, не забывайте хвалить и делать комплименты своему мужу. Это нужно делать не только наедине, но и при других людях.

ВО-ВТОРЫХ, ищите поводы для совместного времяпрепровождения. Особенно хорошо, когда есть над, чем посмеяться вместе. Смех позволяет снять напряженность и объединяет людей. Посмотрите комедию, расскажите анекдот или смешную историю.

В-ТРЕТЬИХ, не нужно стесняться говорить о чувствах, не важно, сколько времени вы прожили вместе. Пригласите мужа на свидание, организуйте приятный вечер или целый день вдвоем.

В- ЧЕТВЕРТЫХ, улыбайтесь чаще, ваша улыбка должна излучать тепло и ласку.

В-ПЯТЫХ, не забывайте о важности прикосновений. Прикасайтесь к своему мужу, обнимайте, поглаживайте по плечам, спине, в течение дня. Считается, что тактильные ощущения действуют на уровне подсознания.Некоторые разногласия можно решить при помощи разделения обязанностей, поэтому, если муж согласен, можно «подписать контракт».

В-ШЕСТЫХ, оживите или придумайте новые традиции для вашей семьи.

В-СЕДЬМЫХ, сделайте то, что давно просит муж, пойдите на уступки. Иногда стоит отказаться от предрассудков и страхов. Приложите усилия и все у вас получиться. Если следовать советам и учитывать все мелочи совместной жизни, можно прожить с мужем в радости долго и счастливо.

1. "НУ И ПРЕКРАСНО!"

Это слово женщины обычно используют в самом конце спора – когда они правы, а вам нужно заткнуться.

2. "Я БЫСТРО! ПЯТЬ МИНУТ!"

Эта фраза может трактоваться двояко. Если женщина произнесла ее до того, как начать готовиться к выходу из дома, "пять минут" приравнивается к получасу. А вот если вам дали только пять минут, чтобы досмотреть первый тайм футбольного матча перед тем, как начать "помогать по дому", будьте уверены – это будут ровно пять минут!

3. "НИЧЕГО НЕ СЛУЧИЛОСЬ"

А вот это уже затишье перед бурей. Это "ничего" явно что-то означает, так что будьте начеку. Ссоры, которые начинаются с "ничего не случилось", обычно заканчиваются "прекрасно" (см. п.1).

4. "НУ-НУ, ПРОДОЛЖАЙ"

Это – вызов, а не разрешение. Так что ни в коем случае не продолжайте!

5. ТЯЖЕЛЫЙ ГРОМКИЙ ВЗДОХ

Это невербальное заявление часто неправильно понимается мужчинами. Громкий вздох означает примерно следующее: она считает вас полным кретином и не понимает, почему вообще тратит время на то, чтобы стоять тут и спорить с вами ни о чем (см. п. 3).

6. "ВСЕ ХОРОШО"

Одно из самых опасных заявлений, которое только мужчина может услышать от женщины. "Все хорошо" означает, что она берет тайм-аут, чтобы придумать, когда и каким образом вы поплатитесь за свою ошибку.

7. "СПАСИБО"

Если женщина сказала вам спасибо, не спрашивайте за что. Просто скажите ей – "не за что". Есть, правда, тонкий момент: если вместо простого "спасибо" вы услышите "спасибо большое!"( с ударением на слово "большое"), то должны тут же заметить тонкий сарказм, звучащий в ее голосе. После этого ни за что на свете не говорите "не за что". Иначе получится "неважно" (см. далее).

8. "НЕВАЖНО"

Это – изящный женский способ послать мужчину туда, куда Макар телят не гонял.

9. "НЕ БЕСПОКОЙСЯ, Я САМА..."

Еще одно угрожающее заявление, чаще всего говорится в тот момент, когда женщина уже несколько раз попросила мужчину что-то сделать (выбросить мусор, собрать валяющиеся по дому носки, прибить гвоздь), обнаружила, что он даже не привстал с кресла, и начала делать все сама. Позднее эта ситуация выльется в глупый мужской вопрос "Что не так?" и женский ответ под номером 3.

Правило № 1. Старайтесь не идти на конфликт. Скажите себе,, если ваш супруг затевает ссору: «Стоп! Не поддавайся!». Скажите ласковое слово, обнимите и поцелуйте, чтобы ваш супруг оттаял, опомнился. Помните: то один, то другой супруг должен играть роль сдержанного и терпимого. Преодолевайте свое скверное настроение с помощью чего-нибудь приятного.

Правило № 2. Не старайтесь скрыть обиду, отложить ее на завтра. Говорите о сути конфликта, не напоминайте старых грехов.

Правило № 3. Учитывайте настроение супруга, даже если уверены, что он не прав. Оно может не совпадать с вашим, поэтому старайтесь не требовать выполнения ваших желаний тогда, когда у супруга плохое настроение.

 Правило № 4. Не упрекайте для того, чтобы вызвать замешательство и натиском принудить выполнять то или иное требование. Психологи советуют действовать наоборот: «Хочешь упрекнуть — похвали!». Этот аванс может дать хорошие результаты.

Правило № 5. Прежде чем сказать о своей обиде супругу, подумайте один на один с собой, что именно вас не устраивает. Часто причиной обиды становится ваша усталость, раздражение.

Правило № 6. Учитесь мириться друг с другом. Здесь поможет иносказание. Включитесь в общую работу, употребляя объединяющие слова «мы», «наше», «у нас». Потом садитесь за стол переговоров, где возможны будут признания ошибок.

Правило № 7. Проявляйте искренний интерес к человеку. Старайтесь вникать в то, что волнует вашего супруга. Это поможет избежать ссор.

Ревность – опасное и болезненное чувство, которое мешает любви, провоцируя конфликты и обиды. Если не избавиться от этого чувства, то можно разрушить даже самые крепкие отношения. Не меньше вреда ревность наносит и женщине, которая вместо того, чтобы наслаждаться браком с любимым мужчиной, постоянно ревнует его. Ревность можно испытывать по самым разным причинам, но чем бы она ни была спровоцирована, если вы хотите сохранить любовь и мир в отношениях, то перестаньте ревновать мужа. Если вы понимаете, что нужно остановиться, но не в силах это сделать, значит научитесь доверять ему и ревность исчезнет сама собой.

КАК НЕ РЕВНОВАТЬ К ПРОШЛОМУ МУЖА

Достаточно часто ревность возникает к прошлому мужа. По мнению психологов – это нормально, но всё же не следует переступать ту черту, за которой появляются навязчивые мысли и глубокие переживания, переходящие в истерики. Если это уже произошло, то необходимо успокоиться и заняться укреплением отношений и любви к себе. Первой причиной ревности является низкая самооценка и неуверенность в собственной привлекательности.

Чтобы она перестала вас мучить, научитесь любить себя. Для начала измените образ жизни. Утром найдите время совершить пробежку или сделать зарядку, если есть возможность, запишитесь в фитнес-центр или на курсы самообороны. Отлично снять напряжение после рабочей недели поможет и посещение бассейна. Старайтесь тренироваться регулярно, это поможет не только укрепить нервную систему, но и сбросить лишние килограммы, стать подтянутой и стройной, зарядиться позитивной энергией. Постепенно вы ощутите благотворное влияние занятий спортом, и сами не заметите, как тревожные мысли уйдут.

Начинайте день с улыбки, даже если нет желания. Включите хорошую музыку, встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь с супругом по аллеям парка. Найдите общие увлечения, которые принесут радость вам обоим. Посмотрите вместе комедию, ничто так не поможет справиться с негативом, как смех.

Если всё-таки мысли о прошлом навязчиво преследуют вас, то выберите время, чтобы проанализировать их. Попробуйте найти причину их появления, вспомните, когда вы в первый раз почувствовали, что ревнуете к бывшим подружкам мужа. Сразу же вспомните о том, что, несмотря на красоту его бывших, выбрал он вас и именно вам сделал предложение. Ни одну из них он не захотел назвать своей женой, а это главное доказательство его любви к вам. Для мужчины женитьба очень серьёзный шаг, и если он решит сделать предложение то только той, кого по-настоящему любит, какие бы отношения у него не были раньше.

Как только вы вспомните об этом, причина ревности к прошлому исчезнет сама собой. Чтобы закрепить успех, как только почувствуете ревность, сразу же вспоминайте день вашей свадьбы. Конечно, можно поговорить с мужем о том, что вас тревожит, но делать это нежелательно, мужчины очень не любят, когда им предъявляют беспочвенные претензии, особенно к тому, что было когда-то до вас. Запомните, всё, что было до свадьбы неважно, сейчас главная женщина для вашего мужа - вы.

КАК НЕ РЕВНОВАТЬ К БЫВШЕЙ ЖЕНЕ

Собственническое чувство по отношению к мужу объяснимо и оправданно самой природой женщины. Но не всегда стоит его проявлять и позволять ему влиять на ваши чувства, отношения и жизнь. Достаточно часто браки заключаются с мужчиной, у которого уже была семья, но, несмотря на то, что эта семья распалась и бывшая жена осталась в прошлом, многие женщины начинают ревновать к ней. Ситуации бывают разные, иногда слишком частое общение с бывшей женой, может быть излишним и необходимо попросить мужа его уменьшить, а иногда ревность возникает без особых на то причин. Именно с ревностью без причины необходимо справиться самостоятельно, чтобы не вызвать напряжённости в отношениях с мужем, особенно если брак был заключен не так давно.

Первое, что необходимо сделать – это принять мужа с его прошлым, детьми, подругами, женой. Когда вы влюбились в будущего мужа, вы уже знали, что у него была семья, и эта информация не помешала вам полюбить его и выйти замуж, так должно быть и сейчас. После свадьбы ничего не изменилось, и бывшая жена так и осталась бывшей, так что не стоит тратить свои душевные силы на постороннего человека и портить отношения с мужем, лишний раз, напоминая ему о прошлых отношениях. Прошлое нельзя изменить, его можно принять или забыть, третьего просто не дано. Да и стоит помнить, что если человека обвинять без доказательств его вины, можно спровоцировать ответную реакцию и заставить мужа обратить внимание на свою бывшую жену, чтобы понять, что в ней вызывает такую бурную реакцию с вашей стороны.

Если же в первой семье остались дети, то ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться с ними. Жена стала бывшей, но дети навсегда остались его. Запрещая общаться ему с детьми, вы со временем потеряете мужа. Когда человек чувствует оковы, слышит несправедливые упрёки и обвинения, не может сделать то, что хочет, он избавится от того, кто создаёт ему дискомфорт. Если же вы проявите женское понимание и даже сами напомните ему лишний раз пообщаться с детьми и даже пригласить их к себе домой, от такой женщины он не уйдёт никогда.

Даже если позвонит бывшая жена и попросит его помощи, не запрещайте и не выражайте своего недовольства. Если их объединяют дети, то это нормально, когда отец принимает участие в судьбе своих детей, такой мужчина достоин уважения. Если же детей общих нет, а бывшая жена не хотела развода и слишком часто обращается за помощью, попросите мужа, только очень мягко, ограничить их совместное общение. Лучше вообще не думать о его бывшей супруге, потратьте лучше это время на себя, чтобы оставаться всегда на высоте и быть самой лучшей для мужа, и тогда ни одна женщина не сможет стать разлучницей.

 СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

1. Никогда не ищите повод для ревности, если вы не хотите потерять мужа. Это спасёт вас от депрессии и развода. Лучше займитесь повышением самооценки и работой над собой.

2. Помните, что каждый человек свободен в своём выборе, и нельзя ограничивать его свободу общения. Если вы постоянно мучаете мужа беспочвенными подозрениями, то может наступить тот момент, когда он просто устанет от таких отношений и уйдёт из семьи, не желая находиться там, где ему не дают спокойно жить.

3. Полюбите себя такой, какая вы есть. Даже если неуверенность в себе идёт из детства из-за нехватки любви и одобрения, с ней можно справиться сейчас. Если вы научитесь любить себя, поймёте, что достойны уважения и любви, то ревность исчезнет сама собой, перестав мучить вас и мешать построению счастливой семейной жизни.

4. Полюбите окружающий мир, постарайтесь видеть в нём только хорошее. Избегайте озлобленных и грубых людей, не бойтесь дать отпор грубиянам. Никто не имеет права причинять вам боль. Если вас начинает мучить приступ ревности к мужу, то вспомните то хорошее, что он дарит вам. Научитесь переключаться с негативных мыслей на положительные. Найдите увлечение и сохраняйте уравновешенность и покой как можно дольше. Это поможет вам чаще улыбаться, расслабиться и перестать воспринимать всё в негативном свете.

5. Верьте, что вы достойны любви и счастья и все беды обойдут вас стороной. Любящий муж никогда не причинит вам боль, изменив с другой женщиной.

Чтобы перестать ревновать мужа, научитесь ему доверять и полюбите себя. Если вы решили идти с ним вместе по жизни, то для чего портить брак подозрительностью и ревностью. Чтобы стать счастливой в замужестве, необходимо избавиться от страха стать нелюбимой и желания во всём контролировать мужа. Любовь – это проявление доверия, любви, заботы и уважения, а ревность – это недоверие и агрессия. Если вы любите своего мужа, то не нужно оскорблять его таким негативным чувством как ревность.

Все мы знаем, что именно позитивный настрой и умение воспринимать проблемы как нечто временное и несущественное являются залогом успеха и секретом счастья. Но порой это бывает очень сложно – воспринимать все с улыбкой и продолжать радоваться жизни, несмотря на уйму проблем и неурядиц. А тем временем наука не устает доказывать нам пользу оптимизма и для здоровья тоже: неоднократно доказано, что оптимисты болеют намного реже, чем пессимисты, да и продолжительность жизни у них на 10-20 % дольше. Простые советы на каждый день помогут вам научиться легче относиться к жизни и приблизиться к тому самому званию Оптимиста с большой буквы.

1. УЛЫБАЙТЕСЬ

Помимо того, что улыбка здорово способна сгладить острые углы в общении с окружающими, она сама по себе здорово поднимает настроение. Неудачный день, проблемы на работе, совсем нет настроения? Улыбнитесь во весь рот! Ваш организм воспримет это как знак того, что у вас все хорошо, и усилит выбросы гормона счастья, который поможет вам справиться с подавленностью.

2. НАСТРОЙТЕ СЕБЯ НА ПОЗИТИВ

Начиная любое дело, сразу же представляйте себе в мельчайших деталях успешный его результат. Никаких «Я не смогу» и «У меня не получится», только позитивные прогнозы. И даже если вас постигнет неудача, вы будете воспринимать ее как временное недоразумение, а не как норму всей вашей жизни, и это поможет вам идти дальше с большей активностью. Кроме того, ярое желание – это уже полдела, ведь мысли наши являются чем-то материальным, воплощающимся в жизнь при минимальных действиях.

3. НЕ ИЩИТЕ ПРОБЛЕМЫ В СЕБЕ

Яркая особенность пессимистов – во всех бедах и провалах они ищут причину непременно в себе, занимаются самобичеванием, и, как правило, впоследствии это приводит к еще большему количеству неудач. Работайте над самооценкой, ищите в себе достоинства и хвалите себя, всегда оставляя себе право на небольшую ошибку. Капелька эгоизма – это полезно, ведь любовь к себе - это основа хорошего отношения к вам окружающих людей.

4. ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ

Сведите к минимуму контакты с друзьями-пессимистами: жалуясь на жизнь и свои проблемы, они тем самым подрывают наш позитивный настрой и заражают нас вирусом пессимизма. Взамен окружите себя веселыми, позитивными, уверенными людьми: с ними вы почувствуете себя способной дойти до многих вершин, да и с мелкими неудачами будет гораздо легче бороться вместе.

5. НАУЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Постоянно ищите новые методы снятия стресса, расслабления и доставления себе удовольствия. Это может быть ароматическая ванна, медитация, занятия спортом… Выбор велик, но главное, несомненно, это то, что процесс должен избавлять вас от негативных мыслей, снимать стресс и дарить светлые эмоции. Прибегайте к любимым методикам, как только почувствуете приближение опасной волны пессимизма.

6. ЗАМЕЧАЙТЕ ХОРОШЕЕ

В каждом человеке, конечно же, есть и плохие, и хорошие качества, но каких бы вам хотелось видеть больше? Старайтесь иногда закрывать глаза на негативные моменты: плохие черты людей, отрицательные стороны жизненных событий, акцентируйте внимание на позитиве, хвалите окружающих за их плюсы, радуйтесь тем приятностям, которые дарит вам жизнь. Таким образом вы станете приятным человеком для окружающих, они к вам потянутся, и, возможно, много в чем вам помогут.

7. СЛУШАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ МУЗЫКУ

Приятная для нашего слуха музыка положительно воздействует на работу полушарий мозга за счет поступления приятных импульсов. Ученые отмечают позитивное влияние классики: она способна расслабить и даже имеет способность развивать память и улучшать наши языковые и социальные навыки. А впрочем, выбирайте именно ту музыку, которая вам нравится, пусть даже это тяжелый рок.

8. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ ДИЕТАМИ

Часто депрессиями и подавленностью страдают девушки, которые любят фанатично подсчитывать калории и ограничивать себя во многих пищевых продуктах. Ограничивать себя, конечно же, нужно, но делать это стоит с умом, так, чтобы организм получал все необходимые элементы и не ощущал слабости. Тогда и настроение ваше будет на высшем уровне.

9. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СЕКС КАК АНТИДЕПРЕССАНТ

Длительное воздержание плохо влияет не только на здоровье, но и на настроение. Занимайтесь любовью как можно чаще и активнее, однако, мы не имеем в виду случайный секс с малознакомым человеком - только интимные отношения с любимым, проверенным партнером подарят вам душевное равновесие. Во время секса организм имеет свойство вырабатывать гормоны удовольствия, что снимает стресс и успокаивает нервную систему.

10. СДЕЛАЙТЕ ОПТИМИЗМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ

И самое главное – возьмите все вышеперечисленное в привычку навсегда и станьте оптимистом не на определенный период (день, два, неделя), а на всю жизнь. Постепенно приучайте себя к позитиву и радости, совершенствуя свое мастерство оптимиста с каждым днем. В скором времени вы и сами поймете, насколько ярче, легче, приятнее и размереннее становится наша жизнь при правильном ее восприятии.