Что легче : революция тела или похудей за 30 дней?

Со спортом не дружу. Хочу начать занятия с Джил. Физическая форма плохая. С чего начать? 30 дневку один раз начинала. Думала сдохну. Обещала себе, что продолжу когда скину 5 кг. И вот момент настал. Что легче новичку?