Слишком много набираю в третьем триместре...

По мне 8 кг за 31 неделю это вполне даже и не много, но 2,4 за 2 недели многовато конечно, но может просто организм добирает свое. У меня была большая прибавка за 5 недель с 20 по 25, я где то 3,5-4 кг набрала за этот период, общая прибавка на 25 недель была 7-8 кг мне мой доктор сказала, что это замечательная прибавка, когда я начала страдать, что мне кажется много, врач сказала нет нормально, ребенок начал набирать вес активно, у вас матка растет так как он крупнее становится, кол-во околоплодных вод увеличивается, кол-во крови, вот и ваша прибавка, главное чтобы не резко было, так как это на отеки показывает и упокойтесь мамочка все у вас хорошо. И по факту у меня реально живот стал больше за этот период явно, не бока-руки-ноги, а именно живот, что как то успокоило меня, явно видно малыш растет, а не я толстею.
Я для себя решила побольше двигатся, чтобы лишнего не набрать, а кушать я нормально ем, стараюсь не переедать только.

Вот вы знаете (прям из собственного опыта) - чем меньше вы будете об этом грустить и страдать, тем меньше веса наберется. Уж не знаю, как это работает, но если вы питаетсь без заморочек - проголодалась - поела, захотелось сладенького срочно - быстро выдала себе шоколодаку, и т.д., то и набора не будет такого сильного. Я во втором триместре прям вся исстрадалась, что ЖРУ, и у меня прям самый набора попер. И в один момент я уже поняла, что вопрос набора вес уж слишком много моих сил, нервов и эмоций забирает, поэтому плюнула - наберу, как наберется, не додумываю ничего (диабеты там, отеки и в таком духе) - вот типа будь, как будет! Потом сброшу.

Так вот, за послдений месяц я набрала меньше кило, хотя ребенок 850 г набрал судя по узи

у меня 30 недель, набрала уже около 10 кг, при этом очень активно ходила в спортзал до беременности и во время нее продолжала ходить на силовые и плавание до последней недели + много хожу пешком. сейчас оставила только плавание. когда взвесилась в спортзале в прошлую субботу, а потом в понедеьльник, в той же одежде и в то же время суток, разница была +1,5 кг. И как-то меня это не напугало :) сегодня ещё раз взвешусь.

продолжайте максимально правильно питаться и побольше двигаться. И не смотрите вообще на цифры на весах. 8 кг - это не страшно. А про "не буду нравиться мужу" вообще мне непонятно. он вас за вес любит? Не накручивайте себя, ваш организм сейчас выполняет колоссальную работу: растит нового человека.

8 кг это совсем не много, не знаю ваших изначальных параметров, конечно. Из того, что вы написали, рис, картошка, овсянка - не самые диетические продукты, как и фрукты в большом количестве. Но, опять же, вы 3кг набрать хотели что ли? Это разумно только если изначально вес выше нормы. 3 триместр самый "нажористый".

картошку и рис беременным не разрешают кушать ))