тошниловка на 22 неделе

Нежданно-негаданно на 22 неделе начались приступы тошноты. Пиковые моменты возникают с утра после завтрака и вечером после ужина. Есть стараюсь часто, небольшими порциями, но и это тяжело дается из-за тошноты, т.к. аппетит пропадает. Может кто-нибудь знает секретный супер эффективный рецепт избавления от тошниловки? Буду вам очень благодарна!