Легкая,сытная пища на ужин, делимся рецептами, советами!

Ну вот кефир и фруктик какой-нибудь идеально. Или прямо блендером например йогурт+банан+молоко, я сейчас на спаржу подсела, варю ее и сверху лимон-лайм-оливковое масло-соль. И авокадо люблю тоже. Могу просто помидор порезать и с солью или с сыром. Сыр во всех видах люблю! А вообще я всё ем: вчера вот съела бутерброд из белого хлеба с куриной котлетой. Чаем слалкущим запила и спааать)))

Ой,я вчера такой вкусный салатик себе завернула,огурчик,помидорчик,лук репчатый,зеленое яблочко и кукуруза.Заправлять чем хочешь)))Я не брезгую майонезом,но кто его не ест,то можно и йогуртом,и кефиром,и маслом))

я обычно кушаю творог (уж очень зернистый люблю, а вот обычный не нравится), запиваю его кефиром или ряженкой)) вот как-то так)) тоже стараюсь не наедаться всякой жирной пищей на ночь)