Berniece

Дыхательная гимнастика для детей

• «Надуй шарик»

Ребёнок сидит или стоит. Говорите ему: "Надуй шарик" - он широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает. Затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух - «ффф...». «Шарик лопнул» - хлопает в ладоши. «Из шарика выходит воздух» - малыш произносит: «шшш...» - и опускает руки.

• «Курочка»

Ребёнок сидит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены. Разводит руки широко в стороны, как крылья, и делает вдох. Наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки. Произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям - выдох.

• «Жук»

Ребёнок стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову - вдох. Скрещивает руки на груди, опускает голову - выдох. Приговаривайте:

«Жу-у - сказал крылатый жук, Посижу и пожужжу».

• «Трубач»

Ребёнок стоит или сидит, руки согнуты, кисти сжаты, как бы удерживая трубу, произносит:

«Тру-ру-ру, бу-бу-бу! Подудим в свою трубу».

• «Подуем на плечо»

Ребёнок стоит, ноги слегка расставлены, руки опущены. Поворачивает голову направо, и, сделав губы трубочкой, дует на плечо. Голова направо - вдох носом. Голову влево - выдох. Голова прямо - вдох. Опускает голову, подбородком касаясь груди, снова делает спокойный выдох. Голова прямо - вдох носом. Поднимает лицо кверху - выдох через губы, сложенные трубочкой.

• «Подуй на одуванчик»

Ребенок стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.

• «Косарь»

Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, руки опущены. Машет обеими руками вправо и слегка назад. Произносит: «зз-уу». Возвращаясь в исходное положение - вдох. Машет руками влево и слегка назад: «зз-уу». Приговаривайте:

Косарь идет косить жнивье: зу-зу, зу-зу, зу-зу,

Идет со мной косить вдвоем! Зу-зу, зу-зу, зу-зу.

Замах направо, а потом,

налево мы махнем,

и так мы справимся с жнивьем.

зу-зу, зу-зу вдвоем.

• «Хомячок»

Предложите малышу пройти 10-15 шагов, надув щёки, как хомячок. Затем легко хлопнуть себя по щекам - выпустить воздух изо рта и ещё немного, дыша носом.

• «Ворона»

Ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Разводит руки широко в стороны, как крылья. Медленно опускает руки и произносит на выдохе: «карр», максимально растягивая звук «р»,

• «Упражнение с флажками»

Ребёнок стоит, слегка расставив ноги. В опущенных руках флажки. Ребёнок поднимает руки вверх через стороны - вдох, опускает через стороны - выдох через сложенные трубочкой губы.

• Игра «Бульканье»

Ребёнок ровно сидит. Перед ним стакан (или бутылочка) с водой, в котором соломинка для коктейля. Научите ребёнка, как нужно дуть в стакан через соломинку, чтобы за один выдох получалось долгое бульканье. Вдох - носом, выдох - в трубочку: «буль-буль-буль»

• Игра «мыльные пузыри»

Научите ребёнка пускать мыльные пузыри; вдох - носом, выдох - через сложенные в трубочку губы, длинный и мягкий - тогда пузырь получится большой и красивый.

• Игра «Филин»

«День» - ребёнок стоит и медленно поворачивает голову вправо и влево. «Ночь» - смотрит вперед и взмахивает руками - «крыльями», опуская их вниз, произносит «у...ффф».

• Игра «кто дальше загонит шарик»

Сядьте с ребёнком за стол. Положите перед собой два ватных шарика. Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.

• Игра «Пушок»

Привяжите на верёвочку лёгкое пёрышко.Предложите ребёнку дуть на него. Следите за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох - через сложенные трубочкой губы.

• Игра с воздушным шаром

Воздушный шар или вертушку держите на уровне лица ребёнка. Предложите малышу сильно подуть на шар так, чтобы он взлетел.

• Игры с дудочками, рожками, свистками, пищалками

Подберите дудочку или свисток с мелодичным звуком и позвольте ребенку дуть или свистеть сколько захочет.

Дыхательные упражнения довольно просты, но при регулярных занятиях польза от них будет скоро заметна. Не используйте все упражнения сразу, чтобы ребёнок не устал и не заскучал.

стащила)

1. http://www.africam.com Можно понаблюдать за слонами, бегемотами и др. животнымит. Ребенок в восторге! 
Жираф в зоопарке Южной Каролины Он-лайн 
Здесь можно понаблюдать за бегемотами, медведями, слонами в зоопарке Он-лайн 
Утиная камера))) 
Слоны в зоопарке Голландия 
2. http://www.earthcam.com/usa/newyork/timessquare/ Нью-Йорк. Таймс-Сквер. 
3. http://www.abbeyroad.com/crossing Abbey Road. Англия 
4. для любителй панд онлайн трансляция из зоопарка Сан Диего 
http://www.sandiegozoo.org/pandacam/ 
5.http://www.hollywoodsign.org/Webcams/ Веб-камера показывает 14-метровые буквы, установленные на Голливудских холмах в Лос-Анджелесе в1923 году ставшие символом города. Камера открывает вид на город распростертый у подножия холмов круглосуточно. 
6. http://www.earthcam.com/usa/nevada/lasvegas/index.php?cam=wedding Камера в казино-отеле "Монте-Карло" в Лас Вегасе. Здесь же есть камера в свадебной часовне, можно понаблюдать, если повезет, за свадьбой) 
7. Ниагарский водопад!!! Со звуком!!!! http://www.cliftonhill.com/explore/media-gallery/niagara-falls-cam 
8. Рио-де Жанейро Он-лайн и Пляж Копакабана в Рио-де-Жанейро. Обновление картинки каждые 30сек. 
9. Французская Полинезия Он-лайн и Бора-бора. Обновление картинки каждые 2 минуты 
10. Пляжная камера в Австралии. Австралия, г. Брум 
11.Мадагаскар. Обновление картинки каждые 15минут 
12. Греция. Пляж и Греция. Миконос. Он-лайн 
13.Нью-Йорк. Статуя Свободы. Он-лайн 
14. Голливудский бульвар. Лос-Анджелес. Он-Лайн 
15. Амстердам. Он-лайн и еще Амстердам 
16. Бангкок. Тайланд. Он-лайн 
17. Стамбул. Турция. Он-лайн 
18. Дублин. Ирландия. Он-лайн 
19. Будапешт Он-лайн 
20. Новый Орлеан. Bourbon street. Со звуком! КАРАОКЕ на этой улице!!!!! 
21. Петра. Иордания. Он-лайн 
22. Мертвое море. Иордания. Он-лайн странно вставляется предыдущая камера((( там внизу будет Dead sea 
23.Маями Бич. Он-лайн 
24. Гамбург. Германия. Он-лайн 
25. Индонезия. Бали и еще одна камера Со звуком! 
26. Флорида. Key West. Он-лайн 
27. Токио. Япония. Он-лайн 
28. Сан Диего. Пляж. Он- лайн 
29. Южная Каролина Он-лайн 
30. Прага. Со звуком! 
31. Париж. Эйфелева башня. Он-лайн 
32. Филиппины. Барокай Со звуком! 
33. Уругвай. Он-лайн

34. стена плача Израиль http://www.thekotel.org/cameras.asp

Дорогостоящие лекарства имеют дешевый аналог с идентичным составом.

Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)
Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)
Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
Мезим(300руб) и Панкреатин (30руб)
Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)
Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб)

Рецепт из многодетного сообщества, брусника от ббшки.... мммммм... вкуснотища!!! Спасибоооо!

3яйца с 1 стаканом сахара взбила, пол стакана кефира, взбила, пол чайной ложки соды, взбила, стакан муки, взбила и на противень 15 минут при 180 градусах. (Заранее разогрела духовку). Я на бумагу выливала. Вынула, намазала 2/3 брусникой и завернула, главное горячим завернуть... и отправила в духовку минут на 10 еще. Вкуснотища!!!

Универсальные помощники

• Интернет-урок - http://interneturok.ru - видеоуроки по основным школьным предметам за 1-11 классы в открытом доступе.

• ГДЗ - http://slovo.ws - готовые домашние задания, учебники, рефераты, топики и шпаргалки.

• Nashol.com - http://nashol.com - огромная библиотека, где есть ссылки на книги, решебники, словари по всем предметам и для всех классов.

• Школьные знания - http://znanija.com - здесь ученики помогают друг другу с домашними заданиями.

• Школьный помощник http://school-assistant.ru - материалы по математике, алгебре, геометрии и русскому языку. Можно прочесть объяснение материала, посмотреть видео и решить упражнения.

• Национальная электронная библиотека - https://нэб.рф/collections
- архив оцифрованных изданий, как в открытом доступе, так и ограниченных авторским правом.



Русский язык и литература

• Грамота.ру - http://www.gramota.ru - особенно полезен «Справочник по пунктуации» и «Словарь трудностей».

• Культура письменной речи - http://www.gramma.ru - здесь собраны правила, тесты и задания, словари и справочники.

• Детская онлайн-библиотека - http://gostei.ru/shkolnaya-programma-po-literature - школьная программа по литературе за 1-11 класс.

• Краткое содержание книг - http://www.briefly.ru - крупнейшая библиотека кратких изложений на русском языке.

Английский язык

• LearnEnglish Kids, LearnEnglish Teens -
http://learnenglishkids.britishcouncil.org/ru/?_ga=1.221978776.1263841284.1440757701 ,
http://learnenglishteens.britishcouncil.org/?_ga=1.16530614.1263841284.1440757701 - веселые образовательные порталы для детей в возрасте от 5 до 12 лет и 13-17-летних подростков.

• Puzzle English - http://www.youtube.com/user/PuzzleEnglish - канал на YouTube. Содержит множество видеоуроков на различные темы: разбор грамматики, секреты и советы по изучению языка, интересные выражения из популярных сериалов, произношение и многое другое.

Математика

• Нигма - http://www.nigma.ru/index.php?t=math - этот поисковик умеет не только выдавать ссылки, но и решать уравнения (раздел «Математика»).

• Лови ответ - http://loviotvet.ru - с помощью этой программы можно решать примеры и уравнения любой сложности.

• Школьная математика - http://math-prosto.ru - здесь и объяснения материала, и решения задач и примеров, и шпаргалки с формулами.

Биология

• Электронный учебник по биологии - http://www.ebio.ru - материалы по ботанике, зоологии, анатомии, биологии и экологии. Все очень просто и с картинками.
• Энциклопедия «Флора и фауна» - http://biodat.ru/db/fen/anim.htm - собрана информация практически по всем видам животных и растений.
• Теория эволюции как она есть - http://evolution.powernet.ru/ - для удобства все материалы классифицированы по уровню сложности: от 1-го до 3-го.

География

• Географический справочник онлайн - http://geo.historic.ru - справочные данные, физические карты и географический атлас.
• Краткая географическая энциклопедия - http://geoman.ru/geography/info/index.shtml - емко обо всем, чему учат учителя географии.

Химия

• Органическая химия - http://orgchem.ru - интерактивный мультимедиаучебник для средней школы.
• Химия для всех - http://school-sector.relarn.ru/nsm/chemistry/START.html - иллюстрированные материалы по общей, органической и неорганической химии.
• ChemNet - http://www.chem.msu.su/rus/elibrary - электронная библиотека учебных материалов по химии.

Физика

• Физика.ру - http://www.fizika.ru - сайт для учителей физики, учащихся 7-9 классов и их родителей.
• Ядерная физика в интернете - http://nuclphys.sinp.msu.ru - популярно о науке. Есть раздел «Материалы для школьников»

А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. * Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. * Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. * Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи). * Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин. * Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю