Что и как есть? Или изжога и боли в животе

всем привет. Спишу спросить у вас совета. Сейчас я на 11 неделе беременности. Почти конец первого триместра. Мне повезло и не было токсикоза. Но постоянно ноет и тянет живот. На первых неделях пила ношпу. Щас уже не так невыносимо болит но все же надоело потому что болит постоянно. Плюс добавилась изжога. Но самое ужасное это еда. Моя самая любимая еда теперь делает мне плохо. Очень странные ощущения. Вот я ем еду и чем дальше ем тем в прям смысле слова теряю силы. Начинает болеть голова наступает слабость и очень сильное состояние как будто переела. И так каждый раз. Физически становиться плохо. Я конечно над собой не издеваюсь и прекращаю есть. Но на работе в столовке иногда целые блюда не доедаю... А про реакцию на разную еду вообще молчу. С утра вообще ничего не лезет. Недаво приготовила себе кашу. Как только представлю что я ее ем аж воротит. И утром так от всего. От всех любимых продуктов... Днем слава богу полегче. Но мне все время хочется заесть изжогу... Тяжко с едой. Расскажите как вы справлялись?