Мое средство от бессонницы)

Если просыпаюсь ночью и не могу уснуть долго, то поняла что мне лучше всего помогает - это что-нибудь съесть)))) либо яблоко, либо стакан молока, либо какой-нибудь другой фрукт. Как эт ни странно, если не съем ничего, то лежу ворочаюсь три часа, вся измучаюсь, не могу найти удобное положение. А съем и засыпаю в течение 10 минут))) так что теперь сплю я как сурок с одним перерывом на ночной перекус