Если просыпаюсь ночью и не могу уснуть долго, то поняла что мне лучше всего помогает - это что-нибудь съесть)))) либо яблоко, либо стакан молока, либо какой-нибудь другой фрукт. Как эт ни странно, если не съем ничего, то лежу ворочаюсь три часа, вся измучаюсь, не могу найти удобное положение. А съем и засыпаю в течение 10 минут))) так что теперь сплю я как сурок с одним перерывом на ночной перекус 
жду девочку, 40 неделя
Пермь
Мое средство от бессонницы)
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
))) хорошее средство. А мне вот ничего не помогает, сна нет вообще. И хоть на ночь пустырник выпей, хоть нет - эффект один и тот же: глаза в потолок почти до самого утра...
0
21.11.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 8 лет)
Москва
оо мне тоже этот способ помогает заснуть))) я творожки хомячу)))
0
22.11.2013
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 21 год)
мне тоже помогает.Думаю еда просто расслабляет и человек может уснуть.
0
21.11.2013
Ответить