Добрый вечер, дорогие мамы!
Ранее я делала объявление о поиске семей с неспящими детками для моего финального проекта, по завершении которого я смогу гордо)) заявить, что я стала Сертифицированным Консультантом по детскому сну. Об этом можно почитать Здесь
Многие мамы откликнулись и рассказали о проблемах, связанных со сном их солнечных зайчиков. Возраст деток варьировался от совсем малышей 2-3 месяцев до деток постарше 2-3 лет.
Также одна из мам выразила свое мнение по поводу излишнего беспокойства за сон малышей 2-3 месяцев. Полагается, что все детки в этом возрасте спят, честно говоря, не очень. Они часто просыпаются и требуют внимания и помощи, чтобы продолжить свой сон.
Девочки, действительно, в возрасте 2-3 месяцев малыш еще очень мал, чтобы начать спать всю ночь напролет. Но, также как и методики раннего развития рекомендуют не упустить момент в закладывании фундамента для формирования всесторонних навыков и умений Вашего малыша, при формировании навыка самостоятельного сна также важно не упустить момент!
В возрасте до 4-х месяцев у малышей еще не установлены их внутренние биологические часы. Сны могут иметь разную продолжительность от 30-40 мин, до 4 ч. Не пытайтесь сейчас как-то влиять на это, гораздо важнее предоставлять малышу возможность получать необходимый отдых в нужное время!
Позаботьтесь о создании благоприятной среды для сна, т.е определитесь с местом, где малыш будет спать в дальнейшем и начните практиковать в нем сон. Позаботьтесь о безопасности сна в данном месте, уделите внимание созданию ритуалов на сон и пробуждение, а также позволяйте малышу практиковать навыки самоуспокоения. Наиболее удачное время для такой практики - первый утренний сон. Проведите ритуал укладывания и положите малыша в кроватку сонным, но не спящим. Позвольте ему попробовать самостоятельно успокоиться и уснуть без Вашего присутствия и помощи. Начните с нескольких минут в день и ежедневно постепенно увеличивайте время. Если малыш не успокаивается, помогите ему уснуть обычным способом.
Если с самого начала прививать привычки здорового сна и бодрствования, создавать благоприятную и безопасную среду для сна, формировать режим дня, соответствующий биологическим потребностям возраста ребенка и позволять малышу тренировать естественные навыки самостоятельного успокоения и засыпания, можно избежать многих распространенных проблем, связанных со сном ребенка, проявляющихся после 4-6 месячного возраста.
Сон - биологическая потребность организма. Самостоятельное засыпание и поддержание сна - приобретенный навык. Каждый родитель несет ответственность за формирование здоровых привычек у своего малыша, которые помогут ему жить здоровой и полноценной жизнью!
Всем сладких снов!
Ольга Снеговская,
Консультант по детскому сну.
P.S. До завершения этапа определения семей, которые примут участие в программе по налаживанию сна ребенка и всей семьи осталось 4 дня. Если Ваш малыш старше 4 месяцев, а его сон далек от представляемого Вами идеала, Вы все еще можете обратиться ко мне за помощью, оставив комментарий в одном из моих постов, или написав мне личное сообщение.
Так как данная программа является завершающим этапом моего обучения, помощь оказывается бесплатно.
Уважаемые модераторы, данное сообщение не является рекламой! Если Вы против и считаете, что нужно переместить его в другое сообщество, пожалуйста, сообщите! Я все исправлю!
Но буду стараться. Итак, завтра Рождество, ДР свекрови, послезавтра ДР племянника, а вот с субботы начнем
