Несколько секретов, которые помогут избежать резкого взлета сахара после еды!
1. Если сахар 3,5-6, то кушать начинать через 10 минут после подкола;
2. Если сахар 6-9, то кушать начинать через 20 минут;
3. Если сахар больше 9, кушать через 30 минут только!
