Девчули, кто нибудь во время беременности САМОСТОЯТЕЛЬНО занимался йогой?
На каком сроке и по каким источникам ВЫ это делали?
Девчули, кто нибудь во время беременности САМОСТОЯТЕЛЬНО занимался йогой?
На каком сроке и по каким источникам ВЫ это делали?
Я нет,а кума да.И роды у неё прошли первые вообще легко.Зато второго рожала трудно(йогой со вторым не занималась).В интернете есть йога по триместрам,там в каждой части можь по 15 мин.