Витамины в беременность

Случайно увидела вашу запись о витаминах для беременных. Я обеими руками и ногами за витамины т.к из продуктов сейчас их сложно получить в достаточном количестве. Я всю первую беременность принимала и сейчас уже беременна вторым и тоже принимаю комплекс Витажиналь, очень им довольна. В составе йод, омега 3, Е, Д и фолиевая кислота, достаточный набор для беременной. В избытке тоже ничего хорошего 👌

Фолиевая кислота, йодомарин, омега 369, магний, витамин Д

Фемибион 1

В первом триместре врач не рекомендовал комплекс (только со второго). Пила отдельно: - метилфолат 400-800 мг (просто фолиевая не усваивается у 50% населения) обязательно - Магний В6. Покупала аптечный, потом заказывала у айхербщиков - Омега обязательно - Витамин д3 обязательно - добавляла сушеные водоросли в еду как источник йода

Фемибион 1 с начала беременности, со второго триместра Фемибион 2 и с 17 недели кальцемин адванс добавили. Если боитесь комплекс принимать, то начните хотя бы фолиевую. Она обязательна до 12 недель. Просто в составе комплексных она есть

Без назнаначения (без анализов) пить витамины не нужно. Что можно без анализов - это фолиевая 400. Еще вроде йод, но нужно исключить териотоксикоз. А, ну и вроде Д в профилактической дозе всем можно. Нужно разнообразно питаться, витамины лучше всего усваиваются из пищи, не нужно таблетками заменять еду. А комплексы вообще фуфло полное. Поэтому если какой-то дефицит выявится, то пить отдельно этот витамин.

Фолиевая 100% всем нужна, а остальные витамины лучше по назначению врача. Я пила фолиевую, железо, д3 и чуть позже йод еще подключил эндокринолог.

Фемибион 1 . витамин Д ( 2000 ед ) с вит д аккуратнее , если вы до этого принимали , то проф доза 2000 ед достаточно , если нет , то сначала нужно сдать анализ ( вид Д-25ОН ) и уже потом по результату рассчитать дозу. если тревожно - магний К Фемибиону ещё можно добавить йодомарин 100.

Фемибмон 1+ витамин Д1000