Хочу похудеть, где же моя сила воли?!

Это точно!)))

Попробуйте в течении дня питаться около 5 раз, с утра обязательно плотный завтрак, каша с бананом например, но без сахара и немного на молоке, через 2-3 часа перекусить фруктом, еще через 2-3 часа обед, курочка/индейка/постное мясо/криветки с яйцом (не больше 2 желтков в день) с овощами свежими/тушеными/пареными и т.д, потом перекусите кефиром с хлебцем или нежирным творогом с сухофруктами или горстью орешков, на ужин можно то же что и на обед или рыбку, или салат из овощей. Пейте много воды, зеленый чай без сахара.... Вот увидите, к этому легко привыкнуть, за 3-4 часа до сна ни чего не есть, если оч хочется, то белок, ни каких чаев или фруктов. Фрукты лучше кушать до 17:00... И это только базовое меню, можно сказать, правильно питаться можно очень вкусно, можно выпекать печеньки, печь блины, делать десерты... В инете тысяча рецептов.... За день вы не будете чувствовать голода, я на себе испытала.... Я стала даже лучше себя чувствовать, лучше спать, настроение на высоте, я каждое утро чувствую легкость. Хотите сладкое, не вопрос, раз или пару раз в неделю можно шоколад, в принципе можно позволить себе вкусноти, но главное знать меру и не на ночь это уж точно!!! Вечером лучше ложитесь спать пораньше, сон тоже очень важен. В общем написала все принципы, что и сама придерживаюсь. К этому легко привыкнуть, повторюсь. А потом будете думать, как я вообще могла есть все подряд без разбору))))