если кушать основную еду в первой половине дня ОДИН раз,а далее,если проголодаешься,пить воду,чай,кофе все без сахара, пить кефир и уж если совсем есть захочется то яблоки? У кого нибудь есть опыт такого питания??? были ли результаты?? Очень хочется похудеть. Но на диете сидеть не плучается почему то. НЕ могу без сладкого и нормальной еды. Вот решила с утра есть до 12 где то. Будет ли толк?
Конечно, похудеете. Я кушала 2 раза до 14.00, а потом только воду. Но это неправильно, потому что желудок в обед растягивается (меня психологически напрягало. что ем последний раз за день, так что ела, что видела:(() Вот пост девушки - она так худела: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1701016
Чтобы не испортить себе желудок, оставьте на ужин любой белок (куриное филе, рыба, креветки, творог) + овощи. Вы будете худеть не хуже, но знать, что у вас еще прием пищи впереди, а желудок вам только спасибо скажет. Последствия ведь могут быть разными...
я примерно так и худею, с утра примерно в 7 кушаю нормальную еду, пью чай с бутером и чем нибудь сладким. через 2 часа занимаюсь с джиллиан( метаболизм) после обеда ем салат( помидоры перец, морская капуста), это примерно в 2 часа и в пять пью кефир или ем творог. в день от 500-800 гр теряется прям с первого дня уже 2ю неделю так питаюсь, пока все устраивает
Получишь язву желудка, камни в желчном пузыре и растройство нервов. Да организм, напуганный голодовкой, станет делать запасы из воздуха.
Привет! Ты хочешь изобрести сама систему -60 Меримановой... Лучше найди ее и почитай, тебе понравиться это как раз то, что ты ищешь. Я на этой диете за два месяца сбросила почти 10 кг.
похудеть может и можно, но еще можно загубить желудок, нервную систему и организм в целом...