Тортик готовится быстро и без хлопот!

Ингредиенты:

Корж
300 гр кешью
200 гр фиников
150 гр изюма темного
1 ст.л. кэроба
150 гр клубники
2 ст.л. меда

Крем
50 гр клубники
100 гр кешью
3 банана (предварительно замороженных)
1 ст.л. меда

Сначала делаем корж,перемешивая всё в блендере,заливаем в формочку (желательно формочку застелить целофанном либо на дно положить специальную бумагу,чтоб было удобно отрезать кусочки и класть их на тарелочку), ставим на 30 минут в холодильник или морозилку! Делаем крем: взбиваем все ингредиенты, заливаем и в морозилку на 2-3 часа, выкладываем ровным слоем на корж и украшаем на свой вкус! :)

Приятного аппетита!

СЫРОЕДНОЕ ПИРОЖНОЕ НА СКОРУЮ РУКУ

Пришли неожиданно гости? Сыроедение в помощь! Предлагаем очень простое и быстрое в приготовление пирожного из фруктов и сухофруктов.

Ингредиенты:

• 1 большое яблоко (2-3 небольших)
• 1 стакан фиников
• 0,5 стакана миндаля
• семена подсолнуха
• корица
• кокосовая стружка

Все компоненты (кроме кокосовой стружки) измельчаем до однородности в блендере

◦ Из получившейся массы катаем шарики.
◦ Обваливаем их в кокосовой стружке.
◦ Если у вас есть время, то можно убрать пирожные на 30 мин в холодильник.

Приятного аппетита!

СВЕКЛА ПОД МАЙОНЕЗОМ [СЕ]

На среднего размера салатницу:
+ натереть 2 небольшие свеклы и 2-3 стебля сельдерея
+ можно добавить горсть водорослей вакаме, предварительно размоченных 5 минут
+ или несколько черносливин, мелко порубленных
+ очень уместно порубить к свекле горсть пурпурного базилика

Для соуса:
+ авокадо (не каменный, дозревший) - 1 шт.
+ лимонный сок - 2 ст.л. или по вкусу
+ воду в блендер доливать до умеренно жидкой консистенции соуса
+ мёд - опционально, до 1 ст.л. (попобуйте сначала не добавлять мед вовсе, либо заменить его на несколко капель экстракта стевии: для наиболее рационального сочетания лучше не смешивать простые углеводы с жирами)
+ морская соль по вкусу
+ дробленый чеснок пара зубчиков

Все ингредиенты соуса смешать в комбайне или блендером, заправить салат и тщательно перемешать.

Приятного аппетита!

Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

РАФАЭЛЛО СЫРОЕДЧЕСКОЕ!!!
************************
Приближается праздник, и вы хотите приятно удивить гостей? Приготовьте собственные «Рафаэлло» из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту. Если задумаете ими с кем-то делиться, то готовьте с запасом, так как такие вкусняшки съедаются очень и очень быстро.

100 г. миндаля
100 г. грецкого ореха
2 банана
100 г. кокосовой стружки

Рецепт удивительно простой, получится даже у новичка.

Перемолоть в блендере грецкие орехи, миндаль и бананы.

Далее катаем из полученной массы шарики, которые обмакиваем в натертый кокос. (При желании, в серединку можно спрятать орешки миндаля) Лучше оставить час на холоде, потом укладываем в симпатичную тарелку и подаем к столу. Настоящий свежий и такой нежный вкус - мммм..... гости будут умолять дать рецептик!

Рулетик
-----------------------
Корж: грецкий орех (примерно 400 грамм), кэроб 2 ст.л., мед 4 ст.л., корица.
Начинка: курага 100 грамм, кокосовая стружка 200 грамм, один банан.

Для коржа орехи измельчить в муку, смешать с кэробом, медом, добавить специи по вкусу.
Для начинки все взбить в блендере до состояния воздушного пюре.
Выстелить аккуратно на доску пищевую пленку, распределить слоем около 2-3 см корж, размазать по всему размеру сформированного коржа начинку и скатать в рулетик.
Так и оставив его в пищевой пленке, отправить в холодильник на 1-2 часа.

Огуречный коктейль

Ингредиенты:
- 1 очень авокадо
- 1 большой огурец или несколько маленьких
- 6-8 больших черешков сельдерея
- 1 зеленое яблоко
- 1 зубчик чеснока
- 1 лайм
- 1 пучок кинзы
- 1 пучок петрушки
- 1 пучок укропа
- горсть льда

У лайма снять цедру и выдавить сок. У авокадо удалить кожицу и косточку. Из сельдерея, кинзы, яблока и чеснока выдавить сок в соковыжималке. Влить сок в блендер, сложить туда же овощи, зелень, добавить лед, лаймовый сок и цедру, взбить до однородного состояния.

Готовый коктейль разлить по 2 стаканам, добавить лед. Можно украсить половинками кружка лайма и огурца.

Золотые правила жизни

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы. Доверие - это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.
18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.