У кого есть велотренажер? Он поможет похудеть? кому она помогла похудеть? Расскажите. как вы занимаетесь на велотренажере и помог ли он вам. Спасибо!
Киров
Добрый день! У меня был. мне не пригодился.
Качаются только ноги (икры). Мышцы живота и всё остальное вообще не работают.
Считаю,что надо тренажёр а-ля ходьба на лыжах)
0
07.07.2019
Ответить
Москва
Любая физическая нагрузка помогает похудеть, за счет "сжигания" ккал, которые Вы наедаете. Без разницы - велотренажер или бег или копание картошки в огороде.
Следите за питанием - если питаться будете неправильно (а физ.нагрузки аппетит увеличивают), то еще и наберете.
0
07.07.2019
Ответить
Брест
Конечно поможет, только главное не перегружать себя. А то можно лишний вес потерять, а объемы не уменьшить) Так что лучше выбирать для похудения что попроще, вот из этого топ-10 например.
0
07.07.2019
Ответить
Москва
Да, занимаюсь на велотренажере уже год, покупала тут Первое что заметила, возросла выносливость, лучше переношу нагрузки!
0
12.11.2024
Ответить
Кривой Рог
Все зависит от Вашего питания. Похудение происходит за счёт дефицита калорий, то есть, Вы должны тратить больше калорий, чем получаете из еды. Если Вы будете много есть, то никакой тренажёр не поможет. Соответственно, если будете следить за питанием, то и без тренажёра можно обойтись.
0
07.07.2019
Ответить
