Войти
Казань

витамины во время беременности

Мама двоих (12 лет, 11 лет)
лично я с самого начала пыталась максимально ограничить себя от синтетических витаминов, кушая все натуральное, щас вам надо много клетчатки(фрукты,яблоки и тп), железа(очень много в зеленой гречке,печень,чернослив,финики и тд), кальций, меньше мучного,сладкого(все это вызывает молочницу),все списки вы можете найти в интернете,выпишите все на что хватит средств и сил и кушайте на здоровье! еще больше фиников,там все витамины и как конфеты с чаем можно(кстати чай посветлее,я вообще просто кипяток пью ) лёгкой вам беременности и родов!) 
0
08.01.2014
Казань
спасибо огромное за совет
0
12.01.2014
была на приеме

Похожие записи