День 1-й! Смузи с бананом и овсянкой
Один из самых простых, быстрых и полезных завтраков!Миндаль, овсяные хлопья быстрого приготовления, банан, йогурт без добавок( но у меня сегодня была ряженка), мед и имбирь (можно не добавлять)смешать в блендере! Выпивая утром такой смузи заряжаемся энергией на целый день! Чай из шиповника и горсть изюма, изюм съел деть!
Москва
