Мы привыкли сетовать на проблемную кожу – уж какая есть, что с ней не делай, все равно другой не станет. Но в этом только доля правды.
Зачастую мы сами совершаем много неправильных действий и тем самым усугубляем ситуацию. Хочу проанализировать причины возникновения воспалений и надоедливых черных точек, которые мы действительно можем контролировать.
Еда
Здесь стоит сказать о гликемическом
индексе. Он показывает, с какой скоростью расщепляется продукт в организме,
преобразовываясь в глюкозу. Продукты с низким гликемическим индексом
перевариваются медленно, глюкоза поступает дозированными порциями и успевает
переработаться, не накапливаясь в жировых тканях. Как все уже догадались, такое
положительное влияние может оказать только здоровая пища, которая в основном
случается у нас урывками или на время начала новой жизни без вредных привычек 
Другой вариант - глюкозы поступило в кровь больше, чем необходимо нашему телу, она откладывается про запас в виде жира, а все лишнее выходит там, где не нужно. Старайтесь минимизировать в рационе выпечку, жирные молочные продукты, сладкую газированную воду и покупные соки, молочный шоколад и рафинированные продукты.
Привычка трогать лицо
Причем очень стойкая и вредная привычка. Особенно для тех, чье рабочее место за компьютером. На руках огромное количество бактерий, о которых не задумываешься, когда машинально подпираешь подбородок или трогаешь лоб. Начинайте ловить себя на этом и постепенно пагубная привычка отступит.
Пуховая подушка
На какой подушке вы спите?
Оказывается, подушки с натуральным наполнителем, в частности пером и пухом, идеальная среда для размножения паразитов. В этой связи у нас появляется масса неприятностей - воспаления на лице, аллергические реакции и т.д.
К подушкам с синтетическими наполнителями тоже есть претензии , но за их чистотой проще следить - чаще стирать и просушивать.
Кисти и спонжи для макияжа
Наши любимые кисти, которые позволяют добиться идеального макияжа могут нам здорово навредить. Только представьте, на них остается косметика, кожный жир, частички отмершей кожи, пыль, и все это лежит днями и неделями! Инструменты нуждаются в регулярном очищении как минимум раз в неделю. Ухаживать за ними следует также как за собственными волосами - мыть в теплой воде с шампунем, а многоразовые спонжи для нанесения тона - с мылом.
Плохое очищение лица
Зачастую очищение лица перед сном сводится к умыванию водой со средством для снятия макияжа плюс тоник. Затем уже накладываются увлажняющие и питательные средства, которые, к сожалению, не дают эффекта в паре с остатками несмытой косметики. Зато какая заманчивая схема, которая не требует от нас времени и усилий!
Старайтесь уделять процедуре демакияжа больше внимания и результат не заставит себя долго ждать. Смывать косметику нужно как минимум в 2 этапа, а то и в 3, если отдельно брать очищение глаз. Очень хороший способ можно позаимствовать у японских девушек.
1 шаг
Очищение лица гидрофильным маслом. Его нужно нанести прямо на сухую кожу и немного помассировать. Вам не нужно прилагать особых усилий, масло растворяет макияж и глубоко очищает поры. Затем его смыть водой, при контакте с которой оно превращается в белое молочко.
Плюс от умывания маслом помимо того, что оно удаляет любые загрязнения, водостойкую косметику, ВВ кремы, еще и в деликатном обращении с кожей лица - вы просто скользите по поверхности кожи, не растягивая ее.
2 шаг
Очищение мыльной пеной, которая соберет остатки масла и загрязнений. Для создания пены необходимой плотной консистенции потребуется специальная сеточка авадама. На ней за доли секунды можно получить целый шар густой пены, которую нужно нанести на лицо не касаясь пальцами и такой своеобразной пенной подушкой его помассировать, затем смыть теплой водой.
И только после этого (!) производим с лицом дальнейшие ухаживающие процедуры. Подольше, чем обычно, зато результат!
А если взять все вышеперечисленные ошибки и в комплексе их устранить из своей жизни, то жалующихся на свою внешность девушек станет гораздо меньше ))