Пить или не пить???

Мой врач говорит, что пить всякие таблеткии витамины надо как можно меньше. И мне их прописывает мало, и недели на 2, потом отменяет. Но у всех врачи говорят по разному, и зависит от вашего питания. Но есть ли смысл нагружать организм витаминами, если сейчас можно будет уже кушать овощи и фрукты свежие... это мое мнение. Я конечно не говорю о таких доп. таблетках как кальций, магний и прочее. Но по себе скажу я пью очень редко таблетки, и то максимум 2 недели. И все хорошо. И анализы все в норме, кроме гемоглобина, но это мой косяк, я не ем мясо.