Как справится с запором(

Девчонки  подскажите!!кто сталкивался с этим ???ужасное чуство, 2 день не могу сходить  туалет(((!!!Пила дюфалак на ранних сроках помогало,но и пить надоедает его! 32 неделя беременности у меня.Посоветуйте ефективное что нибудь.Спасибо