Иногда на нашем пути встречаются люди, родственные тебе во всех смыслах. Наверное, это какое-то родство душ, какая-то похожесть взглядов. Таких людей не бывает много, но когда мы их встречаем, это чувствуется сразу. В 2012 году я встретила такого человека. Встретила в поезде, отправляясь на консультацию по диссертации в г. Кемерово. Мое последнее купе было одиноким, лишь напротив на боковом нижнем месте сидела молодая девушка. Муж поставил мои сумки, крепко обнял на прощание и вышел из вагона. Через несколько минут я достала телефон, чтобы позвонить маме и сказать, что отправляемся. Но телефон выдал мне ошибку симкарты, а потом и вовсе отключился. Поезд тронулся… Я в растерянности смотрела на потухший экран. Девушка осторожно поинтересовалась, не дать ли мне свой телефон сделать звонок. Она подала мне пилку вытащить симкарту, а потом протянула свой телефон. Так завязалось наше знакомство. Девушку зовут также как и меня, Александрой. Она возвращалась с сессии домой, к мужу в г. Кемерово. Мы разговорились. Оказалось, что свадьбы наши состоялись в один и тот же день – 7 августа, это как-то тоже порадовало. С тех пор с Сашей мы дружим. Она не бросила меня на вокзале, проконтролировала мою встречу, убедилась, что я не потерялась на вокзале. Мы встречались с ней и во время моих поездок в Кемерово, и когда она приезжала в Омск на сессию и защиту диплома. У нее чудесный муж, с которым они похожи как две капли воды. Она хороший друг и верны товарищ.
Сегодня я узнала, что они с мужем ждут малыша. Сашка, я очень за вас рада!!!! И эти рекомендации или вернее, мои воспоминания о моей беременности, тебе!
О гастрономических пристрастиях. Я вот очень хотела в свое время мясное и хлебобулочное. Ела вдоволь. Сильно на фигуре не отразилось. Потом хотелось помело и апельсинов. Тоже ела до 9го месяца. Попытайся избавить свой организм от всего вредного – копченое мясо и колбаса не принесут пользы вообще, а только навредят. Мед – сильный аллерген. Исключить. За 2-3 недели до родов садись на разгрузку – меньше лопай калорийного, исключай шоколад, булки, соленое. От соли пойдут отеки и будет трудно с обувью.
Дальше. О спорте. Самый лучше разгруз полнеющего тела – вода. Если есть возможность, ходите с мужем в бассейн. На 7м месяце, наверное, моя ребетеныш булькался в воде и я это чувствовала, шевелился там. Тело в невесомости будто, вес свой ощущать не будешь. Можно не гнать брасом, а просто лежать звездой или на спине. Так расслабляет. Будет болеть спина, поэтому бассейн меня спасал просто. А вот в сауну беременным нельзя. Ну или совсем немножко после бассейна погреться.
Спина болеть будет. Советую приобрести гимнастический шар, поможет облегчать боль в спине, потом пригодится малыша вкачивать. Ну и бесследно для попы такие гимнастики тоже не пройдут))))
Витаминки. Пила Фемибион, потом Фемибион 2. Фемибион 2 пила уже с 2х недельным перерывом. До 20й недельки во избежание риска выкидыша пила Дюфастон и была спокойна).
Для профилактики любых ОРВИ брызгала Генферон-лайт Спрей. Помогал. И мужу тоже. Отправляясь в общественные места нос мазала Оксолином. Когда начинало болеть горло принимала пастилки Лизобакт. Это единственное, что можно беременяшкам от воспаления в горле.
Если можешь , ешь орешки. Хорошо для развития мозга малышонка. Умным будет. Я люблю орехи, но во время беременности совсем не могла себя заставить их есть))) На малыша не повлияло, конечно, но муж сильно упрашивал, чтобы я ела)
Хочешь спать – спи, хочешь читать – читай, хочешь гулять – гуляй. Наслаждайся минутками свободного времени. После рождения малыша временно не будет таких возможностей.
Читай малышу вслух, слушай спокойную музыку, классическую музыку. Это все пойдет на пользу! Поверь!
Сделайте фотосессию – это большая память) И очень приятно)
Если вдруг будет молочница, знай, ее трудно во время беременности вылечить. Что могут назначить? Пимафуцин, Тержинан, Залаин. Мне ничего не помогло, лечила 5 раз. Так что после 3го раза можешь успокоиться, потом все пройдет само.
Перед родами у меня за неделю, у кого-то за пару дней отойдет пробка, она похожа на мягкий силикон. Не пугайся, это предвестник того, что осталось немного.
Отправляйтесь в магазин за покупками уже на 9м месяце. Комод смотрите широкий и просторный, без пеленального столика. Вряд ли ты будешь своего малыша пеленать на твердой доске, да и после 2х недель скорее всего пеленки уйдут. Коляску смотрите полегче, с горизонтальной люлькой и прогулочным блоком. Лучше Классическую на резиновых колесах. Кроватку дорогую не стала бы брать, выбирайте дерево. Если будет грудное вскармливание, скорее всего малышонок будет спать с вами. Не бойся этого, так ТЫ будешь высыпаться. Малыш уйдет в свою кровать со временем. Из одежки очень удобны бодики с длинным рукавом, хорошо спинку закрывают, ползуночки обязательно на кнопочках внизу. Бескнопочные не вместят подгузник. Шапочек прикупи, ушки простужать деткам нельзя ни в коем случае. Это страшная боль просто.
Готовься, что малыш будет плакать первые 2-3 месяца. Пока у него наладится ферментивная система. Для облегчения отхождения газиков сразу приобрести одно из средств – Эспумизан Эль, Сабсимплекс или Боботик. Что-то может не помогать. Мы пробовали все, лучше всего помог Боботик. Плантекс пили тоже для этих же целей, это что-то типа укропной водички.
Далее. Настраивайся на естественные роды и на Грудное Вскармливание (ГВ). Но знай, что бывают кризисы лактации. Она устанавливается в течение месяца. Поэтому, чтобы деть не орал дурниной от голода, купи бутылочку фирмы Авент Нэйчирал с одной дырочкой. Будь готова немного подкармливать смесью, если будут поначалу сложности с молоком. Можно подкармливать из ложечки. Но бутылек лишним не будет. Смесь лучше брать высокоадаптированную. Иногда они плачут сильно и на смесь, нам хорошо пошел НАН кисломолочный, помогал пищеварению.
Подгузники. Кожа ребенка нежная, поэтому подгузники берем Премиум класса. Мы использовали упаковку Памперс Премиум Кеа 72 шт сначала, потом перешли на Памперс Актив бейби. Ничуть не хуже, немного дешевле правда. Не гонись за дорогими японскими, на мой взгляд, ничуть не хуже Памперс. Опрелости можно мазать кремом Д-Пантенол. Его аналог Бепантен, но он на порядок дороже.
Ну и запасайся терпением, волей, где-то хладнокровием. Скоро ты станешь мамой, а это… поначалу сложно, но опыт все меняет и скоро мама осваивается в новом статусе и даже дает советы другим))) Это как я тебе сейчас пишу.
Помни о самых опасных месяцах – до 3х, 7й месяц. Береги себя. Держи равновесие, убирай каблуки во избежание варикоза.
И если увидела капельки крови, не дай Бог, сразу вызывай скорую! Не медли!
Вот минимум, который вспомнила сейчас. Надеюсь, лишней эта информация не окажется.
Крепко обнимаю, твоя Саша)