При занятиях спортом постоянно хочется какого-то разнообразия. Я чередую занятия дома и в спортзале по полгода, чтобы не надоедало. Занимаюсь в зале без проблем, программу себе напишу, весь инвентарь и тренажеры под рукой – занимайся, не ленись. Дома все обстоит хуже - нет тренажеров, одни только гантели. Так что устроить полноценную тренировку невозможно. Подумываю, чтобы приобрести мини степпер тренажер, отзывы он имеет средненькие, но думаю, мне подойдет. Буду использовать его для кардиоразминки, считаю, что полноценную кардиотренировку на нем провести нельзя, но все надо пробовать. Результаты не заставят себя долго ждать, если регулярно использовать для тренировок мини степпер тренажер, отзывы о нем содержат много советов, что и как делать, чтобы достичь хороших результатов. Занятия на мини степпере перед основной тренировкой помогают разогреть сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат перед длительными интенсивными нагрузками. Хождение на этом тренажере имитирует поднятие по лестнице, а известно, что именно этот вид физической нагрузки дает хорошие результаты при формировании мышц ягодиц и бедер.
Новосибирск