Депрессивный синдром.

Краткая подборка справочной информации для себя

Депрессивный синдром представляет собой совокупность психических расстройств, основным признаком которых является тоскливое и подавленное состояние в сочетании с «депрессивной триадой» - соматическими, вегетативными и психологическими нарушениями.

Симптомы

Существуют три основных симптома, позволяющие на ранней стадии выявить депрессивный синдром - это:

1. беспричинное торможение интеллектуальной деятельности;
2. ухудшение настроения;
3. волевая и двигательная заторможенность.

Если вы отмечаете беспричинное ухудшение настроения, возникновение медлительности и заторможенности, а также нежелание что-либо делать, к чему-либо стремиться - вам необходима психологическая помощь, ведь все эти признаки могут свидетельствовать о начале депрессии. Все другие симптомы данного синдрома можно подразделить на две группы: эмоциональные и физические расстройства.

К эмоциональным расстройствам при этом заболевании можно отнести появление следующих явлений:

• тоски и уныния;
• печали;
• тревоги;
• чувства собственной бесполезности и никчемности;
• отсутствия удовлетворенности своим образом жизни - ангедонии;
• озлобленности и капризности;
• плаксивости;
• раздражительности;
• ослабления эмоциональных реакций и связей;
• одиночества;
• чувства заброшенности, вины;
• чересчур уменьшенной или возросшей эмоциональной активности;
• отсутствия силы воли и т. д.

К физическим симптомам депрессивного синдрома можно отнести такие проявления, как:

• кошмары и нарушения сна;
• пониженный или повышенный аппетит;
• повышенная потливость;
• обострение хронических болезней;
• чувство слабости;
• повышенная усталость;
• изменение массы тела: при отсутствии изменений в образе жизни человек может значительно похудеть или, наоборот, набрать вес;
• расстройства полового влечения;
• плохое физическое состояние;
• возникновение новых заболеваний.

Следует понимать, что проявления данного синдрома у разных людей будут отличаться. Все зависит от того, насколько эмоционален человек, какую роль в его жизни играют определенные ценности: семья, отношения, любовь, карьера, деньги и т. п. Другими словами, депрессивный синдром не проявляется на пустом месте. Это состояние развивается на фоне разочарований, неудач, болезней и даже из-за смены образа жизни.

Помочь выявить данный синдром также могут следующие симптомы. Врачи считают, что предсказать депрессию можно, если поведение человека меняется и он:

1. становится нелюдимым;
2. постоянно нуждается в одобрении и поддержке;
3. имеет пассивную позицию в любом споре или конфликте;
4. избегает общественных и семейных обязанностей;
5. теряет интерес к ранее любимым вещам, хобби.

Можно ли вылечить депрессию?

Современные методы лечения этого состояния включают в себя медикаментозную, психологическую и немедикаментозную терапию. Если речь идет о легкой форме депрессии, то для того, чтобы с ней справиться будет достаточно психотерапии и приема курса витаминов. Но если заболевание имеет тяжелую форму - врачи рекомендуют курсовое употребление антидепрессантов (Флуоксетина, Миртазапина, Пароксетина, Миансерина и Моклобемида). Потребуется 2 - 4 недели регулярного и систематического приема лекарств для того, чтобы можно было оценить эффективность лечения, поэтому очень важно изначально настроиться на продолжительную медикаментозную терапию. В случае если заболевание осложняется галлюцинациями или бредом медики в дополнение назначают нейролептики.

Среди других способов лечения этого состояния можно выделить лечебную гимнастику, массаж, йогу, медитацию, прослушивание успокаивающей музыки. Обязательным при депрессии является поддержка родственников и друзей больного, ведь этот синдром имеет эмоциональную природу. Лечение будет неэффективным, если окружение пациента будет относиться к нему равнодушно.

Лечение депрессивного синдрома в данном случае предполагает незамедлительную помощь профессионального психотерапевта, возможно, с применением препаратов успокаивающего воздействия.

Лечение депрессии

Чем раньше начато лечение депрессии, тем больше шансов на выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой суицидальной формы.

Депрессия часто воспринимается и больным и окружающими как проявление капризов, эгоизма или лени, но это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, которое требует лечения у психиатров. Врач оценит состояние объективно, ведь ее внешние признаки не всегда отражают тяжесть заболевания и даже риск возможной суицидальной попытки.

Медикаментозное лечение депрессии

Назначаются антидепрессанты: флуоксетин (прозак, профлузак), сертралин (золофт), циталопрам (ципрамил), пароксетин (паксил), флувоксамин (феварин), тианептин (коаксил), миансерин (леривон), моклобемид (аурорикс), милнаципран (иксел), миртазапин (ремерон) и др. Это антидепрессанты нового поколения, отличаются уменьшением побочных действий и малой токсичностью. Эффект от лечения проявляется постепенно, через 2-4 недели, поэтому важно позитивно настроиться.

Основные этапы лечения депрессии

1. Выбор антидепрессанта и подбор дозы для каждого пациента индивидуально.

2. Проведение основного курса терапии, направленного на уменьшение симптомов депрессии, а затем и исчезновения их.

3. В течении полугода и даже больше проводить поддерживающий курс лечения для профилактики обострения заболевания.

ВНИМАНИЕ! Прием антидепрессантов несовместим с употреблением спиртных напитков, т.к. это может вызвать опасное для жизни нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы: коллапс. Также следует отказаться от некоторых пищевых продуктов (сыра, сливок, кофе, копченостей, вина, пива), т.к. они изменяют действие лекарств.

Немедикаментозные методы лечения

Светотерапия, траволечение, медитация, лечебный массаж, дыхательная гимнастика.

Психотерапия - важное дополнение к медикаментозному лечению депрессий, но ни в коем случае не альтернатива. Это работа с врачом, который использует психотерапевтические методы для устранения эмоциональных проблем.

Профилактика депрессии

Что можно сделать самому для предотвращения депрессии:

1. Нельзя предъявлять к себе слишком высокие требования.

2. Нельзя винить только себя в случае неудачи, если заметили за собой склонность к «зацикливанию» на ней, то лучше тщательно проанализировать ситуацию, помня при этом, что не все на свете зависит только от вас.

3. Не замыкайтесь в себе, нельзя избегать живого общения с людьми.

4. Занимайтесь спортом, танцами, фитнессом. Полезна любая двигательная активность.

5. Старайтесь соблюдать четкий распорядок дня.

6. Старайтесь высыпаться, больше отдыхайте.

7. Если вам уже был поставлен диагноз "депрессия", чтобы предотвратить ее повторное возникновение, нужно периодически консультироваться с лечащим врачом.

Что можно сделать самому для предотвращения депрессии у близких:

1. Нельзя погружаться в болезнь вместе с больным, нельзя разделять его пессимизм. Нужно сохранять эмоциональную дистанцию, постоянно напоминая себе и больному, что депрессия переходящее эмоциональное состояние.

2. Не допускайте того, чтобы больной чувствовал себя беспомощным человеком или испытывал острое чувство вины.

3. Неустанно вовлекайте его в полезную деятельность.

4. Убеждайте больного в скорейшем выздоровлении.

5. Не допускайте того, чтобы больной был вынужден принимать серьезные решения.

6. Старайтесь сохранить бытовые привычки больного.

7. Обращайте его внимание на положительные сдвиги в течении болезни, убеждайте продолжать лечение.

8. Следите за соблюдением режима дня, за тем, чтобы больной был опрятен и не занимался самолечением, не лечился у экстрасенсов и колдунов.