Итак, гв наше все!!! ребенок упитан розовощек и доволен, а мама...мама прилагает все усилия, что бы не развалиться, 
надеюсь соберусь и напишу все схему, ну а пока....пока витамины))) очень мне нравится один бренд, 6 лет назад писала пост как не остаться лысой после гв, уже тогда нашла их, результатом была довольна на все 100% поэтому в мое третье ГВ даже не сомневалась, какие витамины брать.
У бренда Раинбов Лигхт есть витамины на все случаи жизни и с разделением по возрастам и богатым составом. Поэтому взяла обычные витамины, какие пила до этого,
и витамины для мам старше 35+ (я произнесла эту страшную цифру в слух???
и начала пить, прям сразу, как вернулась из роддома. Тк энергии катастрофически не хватало. Эффект ощутился сразу-пропала сонливость, появилась бодрость, только одно "НО"-бодрость появилась не только у меня, но и у младеницы, которая перестала спать от слова совсем. бросила, перешла на обычные витамины этого бренда для кормящих, без указания возраста -сон вернулся. Выдохнула и полтора месяца сидела на них.
Потом дочка подросла, и я решила попробовать еще раз.....ииииии, урррррааааа!!!!! пошло!!!!! Мне бодрость без нарушения сна у ребенка!!!! теперь принимаю только их.
размер таблеток средний, как-говориться, едали и больше))
разница в составе-в концентрации витаминов, для мам старше 35 чуть больше основных и есть комплекс, который так и обозначен-для мам старше 35, вот его состав:
Органическая хлорелла,
ромашка (надземная часть),
цитрусовый биофлавоноидный комплекс,
гесперидин, рутин, органический гранат (фрукты),
органический сушеный виноград (изюм),
сушеная слива (плод чернослива), лютеин.
а вот такой комплекс присутствует в обоих видах витаминов:
Органическая смесь продуктов всех цветов радуги
Органическая спирулина, органическая свекла (корень), органическая брокколи (растение), органическая капуста (лист), органический шпинат (лист), органическая ежевика (плод), органическая черника (плод), органическая морковь (корень), органическая клюква (плод)125 мг†Смесь для поддержки пищеварения
Экстракт сока имбиря (корень), амилаза (150 DU†), протеаза (600 HUT†), ксиланаза (80 XU†), мальтаза (4 DP†), глюкоамилаза (0,4 AGU†), гемицеллюлаза (615 HCU†), бета-глюканаза (18 BGU†), фитаза (0,04 FTU†), целлюлаза (24 CU†), альфа-галактозидаза (4 GaIU†), липаза (22 FIP†), лактаза (7 ALU†), инвертаза (3 SU†), Bacillus coagulans MTCC 5856 (25 млн КОЕ†)32 мг†Цитрусовые биофлавоноиды (плоды)25 мг†Органическая хлорелла25 мг†Инозитол10 мг†Бор (в виде глицината бора)1 мг
Ну и бонус терпеливым!!!! скидка 20% по коду SAVEBIG20