Режим сна.

Сбился у нас совсем режим сна. А именно дневного.кавардак полный. Девчонки, расскажите во сколько вы днем спите,сколько раз и как укладываете- сами" насильно" укачиваете или как дите захочет сам засыпает. А? Вмем спасибо заранее)