Ужасная головная боль

Девочки,это кошмар.второй день мучаюсь с головной болью.давление в норме.темпепатура 37,5.открыла больничный.лежу.т.к. до консультации мне физически не доехать просто в таком состоянии,то пошла к терапевту по месту жительства.выпила утром половинку парацетамола.приехала домой и легла спать.сейчас проснулась,голова так и болит.я вчера и тряпку,смоченную холодной водой прикладывала,чай сладкий пила,массаж головы делала...всё хотела без таблеток обойтись.т.к. срок очень маленький ещё...знаю,что этот вопрос уже ни один раз обсуждался....но всё равно.подскажите кто и как спасается. П.С. до беременности также были головные боли.выпивала таблетку анальгина или темпалгина и всё проходило.сейчас эти лекарства естесственно противопоказаны.