...мужа))) Надо было срочно выскочить на балкон, а я по дому хожу в шортиках, не задумываясь натянула джинсы мужа, в которых он занимается ремонтом дома. Летом я даже их на попу не смогла бы натянуть,а теперь свободненько так сидят))) Вид у них, конечно, убитый, в пятнах разного происхождения (не обращайте внимания) чтож поделать - ремонт... 
Итак, расскажу, чем сейчас занимаюсь и что ем 
После 30-дневки Джиллиан я стала заниматься один день по программе "Нет проблемным зонам", второй день "Ускорь метаболизм" и на третий день отдыхаю. Я только заменяю там упражнения на косые мышцы живота другими, так как талия у меня и так не может быть тонкой из-за особенностей телосложения, не буду усугублять ситуацию.
Но самое главное - я взялась за питание. Стараюсь соблюдать ПП. Для меня это оказалось не очень-то и сложно. Всегда любила воду, никогда не любила сладкое, никогда не сахарю кашу, чай, кофе. Считаю калории, а до подсчёта БЖУ я ещё не доросла. Вот с высшей математикой в институте дружила,а с БЖУ - нет! Иногда фоткаю свою еду. Сейчас вам покажу, что я ням-ням)))
Завтрак. Больше всего на завтрак я люблю омлет. Могу сделать его с грибами, сладким перцем, стручковой фасолью -нет предела воображению. В данном случае у меня был омлет с горохом 
На втором месте каша. Ем овсянку или гречку, запариваю кипятком с вечера, а утром добавляю ягоды или сухофрукты 
Перекус. Это моё любимое!!! Практически всегда ем кефир с отрубями и фруктом. Это так вкусно!!! Скажи мне это несколько лет назад - не поверила бы))) 
Бывает ещё творог с орешками, тоже люблю 
Обед и ужин. Блюда этих приёмов пищи у меня очень похожи. То, что я ела на обед сегодня, могу съесть на ужин завтра.
Из любимого: курогрудка с овощами 
Долма (не знаю, насколько она относится к ПП, но я её очень люблю, в этот раз я правда летом поздно замариновала листья винограда, немного жестковаты). Для приготовления использую нежирную говядину 
Булгур с куриной котлетой и салатом из капусты и перца. Вообще, открыла для себя булгур, раньше его никогда и не пробовала, а теперь он мой любимый гарнир 
И свекольный салат с яблоком,тоже ооочень люблю 
В общей сложности у меня получается 4-5 приёмов пищи, ем на 1900 калорий. На ночь люблю выпить кефирчик 1%.
На настоящий момент вес 72,3 кг (такой вес был только до беременности), с 4 декабря потеряла 3 кг 900 г. Ну и сантиметрики уходят)))
