подготовка к родам

Уважаемые Колобочки у те,кто уже стал мамочками,хотела поинтересоваться,вы слышали о том,что до родов нужно как-то по-особенному питаться,чтобы процесс прошел легче и быстрее?я недавно где-то это прочла,и теперь в замешательстве-что кушать то?я в последние деньки точу всё что люблю,т.к. понимаю что потом будет нельзя ни шоколадок,ни пироженок,ни чипсов,ни цитрусовых, ни прочей не полезной ерунды) вот,хотелось бы узнать,вы как-то готовились к родам и если да,то как?и помогло ли вам это)