У уже упомянутого С. Кови научилась рассматривать человека по 4 проекциям: физическое состояние (PQ), интеллектуальное (IQ), духовное (SQ) и эмоциональное (социальное) (EQ).
Итак,
PQ: Старалась поддерживать физическое состояние в хорошей форме.
Но, честно говорю, первый триместр мутило. Вывела 3 правила, уменьшающих токсикоз:
1. Никогда не доводить себя до состояния голода. Кушать понемногу, но часто. Например, перед выходом с работы заходила в столовую и ела сырник. Голодной в машину не садилась, иначе – «а где у нас пакетики???»
2. Сосала кружочек корня имбиря, полегче становилось.
3. В машине, когда застревали в пробках, грызли с мужем в машине семечки. Очень помогает (см. п.1)
Уйдя в отпуск по беременности и родам, начала каждый день делать зарядку, 40 минут, море удовольствия, особенно на газоне на даче:
В какой-то момент купила бандаж Orlett (Германия):
http://www.orlett.ru/rus/shop/category/5483
Очень понравился во время беременности. И застегивался спереди (удобно лежа надевать), и дозатягивался с боков. А вот после родов было неудобно застегивать его на спине, лежа на спине))). Нет, ну реально, я не оговорилась.
Витамины пила прописанные врачом, со второй половины беременности это был комплексный препарат Элевит пронаталь (я же тоже Наталис – родная).
Одежку покупала в магазине «Одеваем пузики». Там модельки молодежные, модные, веселые, можно и для офиса подобрать.
http://www.odevaempuziki.ru/catalog/category/Suits
А вот качество разное. Есть приемлемое, есть синтетика.
IQ: С интеллектуальным измерением – много-много читала, все подряд, но не про рождение ребенка. На курсы подготовки к родам не ходила, но прочитала заново блокнот с записями, сделанными во время первой беременности. Я тогда посещала курсы в Спасо-Перовском госпитале (м. Перово).
SQ: Что было с душевным состоянием?
По совету батюшки причащалась каждое воскресенье. Особенно это было приятно делать на даче. Даже натощак было совсем нетрудно приезжать в ближайшую церковь, чаще в Опалиху))) Дома молилась Феодоровской иконе Божьей Матери.
EQ: А с эмоциональным/социальным измерением – забила практически на все общение.
С января по июль – ждала, когда же уже можно будет уйти с работы. Завела «дембельский ремень», как говорила моя подруга, и вычеркивала в календаре дни до отпуска. Особенно тяжело было в июне, когда так совпало, что остальные сотрудники ушли в отпуск и на больничный, а я осталась одна в отделе. Зато коллеги меня жалели и сами приходили в отдел за всеми бумагами))). Некоторые пьют глицин для спокойствия, но меня напал такой здоровый пофигизм, что работа меня особенно не волновала.
В общем, радость и нетерпение!!!
Ну а какое может быть состояние у молодоженов, ожидающих ребеночка?)))
Мысли заняты … будущим … сыном)))