Девочки, нужен совет по питанию. Рас порядок у нас такой : 9-00 завтрак каша, йогурт, фрукт, обед 14-00- суп или мясо- рыба с овощами, 17-00 полдник творог с печеньем, 20-00 жидкая молочная каша, 23-00 кефир. В 20-00 мы ложимся спать. Я хочу заменить нормальной едой жидкую кашу, от кефира отказаться в 23-00 пока не получается, очень плачет, надо ли настаивать??? Ужин получается перед самым сном, это не вредно для пищеварения? Как мне изменить режим питания и чем можно кормить на ужин перед сном?
Приозерск
у нас так
9:00 завтрак, 13:00 обед, 16:00 полдник, 19:00 ужин спать ложимся сейчас(1,10) в 21:00 перед сном обязательно либо кефир, либо снежок, либо питьевой йогурт.
Я считаю, что пока ребенку нужно на ночь что-то пить, то пусть пьет тем более что кефир полезен.
0
15.03.2014
Ответить
Москва
Я считаю нормальный у вас распорядок! Кефирчик на ночь самое то, он и взрослым полезен! Вообще, я много читала что многие на ужин дают овощи, макароны, какие нибудь суфле, запеканки....Но так же, многие говорят что на ужин лучше что то легкое. Я, смотря как дочь кушает, могу и овощи дать, могу и так же кефирчик....нормально спит в любом случае)
0
15.03.2014
Ответить
Приозерск
Ужин мне кажется ещё зависит от того через какое время после ужина малыш ложиться спать . если сразу или через час то лучше дать кашу или овощи,а если через 3 то можно и мяска дать)
0
15.03.2014
Ответить
Новочеркасск
Многие детки кушают последний раз в 8-9 часов, вы считаете не нужно убирать наш кефир в 23-24 часа?
0
15.03.2014
Ответить
Москва
Я бы пока не стала! Малыш подрастет сам перестанет кушать в это время....я так думаю! Если просит, значит ему надо. Я особо свою не ограничиваю. Просыпается ночью (она кстати тоже в 20 спать ложится), даю ей молоко, не просыпается...ну и ладно))))
0
16.03.2014
Ответить
Москва
Касательно ужина - я стараюсь кормить ужином за два часа до сна. Ну это я так вычитала на просторах интернета, что ужин должен быть не сразу перед сном)) а у Вас между завтраком и обедом 5 часов из-за сна (обедаете после сна)? У нас такое большое время между завтраком и обедом получается именно из-за этого - и поэтому у нас получается только три кормления (без полдника).
0
15.03.2014
Ответить
Новочеркасск
нет,кушаем мы до сна. у нас задержка из за прогулки, мы приходим где то в 12-30 и успеваем приготовить обед только к 13-30. а перенести прогулку на раньше тоже не получается пока, у утра всегда много дел. ложимся днем в 14-00. а если вы кушаете за 2 часа до сна, ребенок хорошо спит? мы будем тогда ночью еду требовать,покушать любим)
0
15.03.2014
Ответить
Москва
Вам очень хороший режим выше написала Лилюка. А чтобы сместить время обеда - вариант либо раньше идти гулять, либо меньше по времени гулять, либо заранее приготовить обед, чтобы как пришли - только подогреть осталось. Мне вот вариант Лилюки очень нравится, сама бы такой хотела, но не получается - мы как с прогулки возвращаемся, дочка сразу спать хочет, поэтому обед переносится на после сна. А про ночной сон - мы пока еще на грудном молоке, поэтому дочка когда ночью пару раз просыпается, то за грудным молоком быстро засыпает.
0
15.03.2014
Ответить
Москва
В вашем возрасте питание тесно связано со сном. Напишите режим сна.
0
15.03.2014
Ответить
Москва
Режим попробуйте поменять чуть. В идеале 8-8-30 завтрак. 10-00 фрукты и гулять. Пришли,в 12-30обед. Сон с 13. Даже если до 16,то полдник сразу после сна, то есть в 16. Ужин в 19. Ночной сон в 21 и вот прямо перед сном кефир.
0
15.03.2014
Ответить
Луганск
Нам 1,3 почти, кушаем так:
8:00 - завтрак каша + фрук.пюре
12:00 - обед супик + мяско
16:00 - полдник - йогурт + печенька
20:00 - ужин каша с ложки
спим в 21:00 примерно, то есть кушаем за 1 час до сна и всё до 8:00 ничего не просит кушать.
0
15.03.2014
Ответить
Брест
это здорово, что пьет кефирчик на ночь! хороший режим по-моему! я б не меняла ничего. у нас похож. правда ужин приходит на часов 7. а перед сном в 9 питьевой йогурт. с 10 дрыхнет и до утра.
0
15.03.2014
Ответить