Сегодня прослушала некий вебинар по эзотерическим практикам для усиления собственной энергии. Не даю ссылку, так как мне не совсем подача понравилась и язык, слишком упрощенный, так что рекламировать сомневаюсь. Но отметила мысль, что путей для усиления энергии собственной много и каждому свое подходит. На вебинаре поднять эту энергию называлось "прокачать по чакрам" и начинать нужно с нижней и доходить постепенно до верхней. Причем действия могут быть разные. Если для первой чакры - это физическая деятельность, то нужно искать свою, так как то, что "качает" одного может совсем не подходить другому, как например бег или плаванье или прыжки на батуте. Нужно учиться слушать себя или записываться на тренинг, где будут делать фото ауры или диагностировать удаленно по нескольку раз в день и стоит это 10000 в месяц. Я с сомнением к такому отношусь. Но мысль, что прислушиваться к себе важно, только сложно это делать она навела на размышления о том, что из всяких дел мне помогает и когда именно, а что не пошло, хоть и полезно, просто поняла, что не мое. Было ли у вас такое?. Какие есть ваши собственные способы для поднятия энергии, расслабления? Постоянно ли вы практикуете или периодически? Это что-то постоянное ( например бег, творчество, вязание) или меняется? У меня есть вещи, которые мне помогают, но нет определенного набора и я не понимаю то ли это уже не помогает, то ли я быстро перегораю, то ли действительно они не работают у меня долго и нужно новое находить постоянно. Мне какое-то время нравилось бегать прошлой весной, но летом перестало, больше хотелось сидеть, размышлять. Сейчас боьше на учебу и социальную активность, но есть тяга к творчеству. А из спорта только скандинавская ходьба. Йога и пластика как-то пошли вначале, а потом стало не срастаться и время жалко на это. Обучилась трансцендентальной медитации, вроде что-то почувствовала, а сейчас снова не нахожу на это времени. Так же и с упражнениями 7 тибетских жемчужин - иногда делаю месяц, а потом не идет и все Но наверное, это отлыниваю. Сложная эта грань как прислушиваться к себе и как не потакать своей слабости.
Санкт-Петербург
То, что делает нас сильнее
Санкт-Петербург
Шоппинг мне энергию ох как даёт)))
Если серьёзно,то движение-жизнь. Любой спорт даёт силы,только это должно входить в привычку. Хотя бегать и я не люблю,но тут вопрос в умении правильно дышать.
Мне нравится Asmr слушать,расслабляет и тонизирует одновременно.
И,конечно же,путешествия. Причём силы появляются именно после него. Не во время.
Санкт-Петербург
Вот плохо что никуда не выходите. Сейчас много интересных дегустационных вечеров))Ужин из шести сетов,к примеру)Мезим с собой главное взять)Подруга в двух галереях работает,сейчас много интересных выставок. Вводи в поисковик Полиглот Культура. Самый доступный вариант обучения английскому языку. Плюс сейчас многие по скайпу общаются с репетиторами. Путешественником сейчас,конечно,быть дорого. Может поэтому муж не любит это дело?
Санкт-Петербург
Меня заряжает быстрая долгая хотьба.) когда сын спал в слинге и была возможность три часа свободно двигаться, огибая людей и препятствия хоть в парке, хоть по улице- это очень заряжало. Сейчас 'бегаю' с пересадками в общественном транспорте до работы и там по лестнице поднимаюсь, уже лучше. А то медленные прогулки в режиме детского шага для меня не достаточны. Еще я читала, что бывают "мышечные" люди, у которых организм в принципе очень отзывчив на физические нагрузки и быстро реагирует положительным тонусом и быстрым приходом в хорошую физическую форму. Возможно из-за разницы в реакциях и нужно всем разный тип активности подбирать в том числе.:)
Санкт-Петербург
Смысл как раз в том, что у не мышечных людей чакры физические слабые, а без этого никак. Но важно именно ту деятельность подобрать, которая подходит. Например плавать полезно, но плавать нужно, чтоб именно тебе было полезно. Они там делают тесты - сканы энергетического состояния до активности и после и говорят твоя эта деятельность или нет. Рассказал про девочку, которой не подходил не бег, не ходьба, ни плаванье, ни йога, но однажды она стала прыгать с ребенком на батуте и это в разы подняло ее энергию. Хотя спорный момент - может то, что с ребенком она была. Я такой человек, что мне тоже для дела нужны союзники. То есть иногда я и погулять могу, особенно по лесу одна и это меня наполняет, но танцы, йога, пластика и такая активность зависит еще от товарищей. Думаю, что мне бы еще скалолазанье подошло - я в Абхазии бегала по горам "как местная" И в Крыму совершенно новое для себя открыла, взбираясь на горы. Мечтаю походить еще горными тропами. Но тут важно с кем - я не одиночка в этом. Хотя ценю моменты на какое-то время остаться одной перед лицом мира, но потом вернуться к своим, которые поблизости.
Но есть там еще момент сопротивления. Даже если найдешь деятельность, которая дает тебе столько энергии, что меняет тебя, то старые установки мешают принять это и ты можешь саботировать и лениться или находить отговорки, чтобы не делать это.
Санкт-Петербург
Да, интересно.) и какой они оговаривают процент ошибки своих выводов?)) или все в стиле "мы дельфийские оракулы"?)) а то человек будет считать что это у него первичное сопротивление, а на деле-неправильно подсказали.:) вообще это еще +1 в сторону пробуйте разное, предлагайте детям разную деятельность и внимательно присматривайтесь и прислушивайтесь, если попадете на что-то однозначно свое - это вызовет внутренний отклик. Ведь может быть что-то и близкое, но не в десяточку, так "могу читать, могу не читать, могу рыбу заворачивать".
Санкт-Петербург
Очень интересная тема) Но мне кажется, что если рассказывать о том, что тебе помогает восстановить энергию...оно сразу перестает работать! Не замечала? у меня так)
Санкт-Петербург
Я еще думаю, что настрой тоже важен. И настрой других участников, если коллективные занятия. Вот чакра рода- 2 это родственные связи, так ее питают хорошие лтношения с близкими. Вот даже побывать в обществе родных людей и не поссорится, то это усиливает ее. Но для кого-то эти люди только родители, а для кого-то простираются на близких по духу дюдей. Вот я сейчас не снимаю кино длкументальное, но стоит пойти на фестиваль или показ, где много хороших знакомых киношников, как сразу энергию чувствую делать. Правда потом нужно взять и делать. Но я не люблю рассказывать о замысле фильма, бывает расскажу меногим, а без этого никак, чтоб команду собрать, заявку подать, как что-то мне уже не так интересно, идея не такой интересной кажется или меняется ситуация внешне. Или я берусь за кино не накопив энергии и поэтому так происходит- сомнения все могут испортить. Какая- то еще чакра- самовыражение, это еще и она щадействована в творчестве.
Санкт-Петербург
дада, все очень тонко с этой тонкой материей )
Я, бывает, восторженно о чем-то расскажу и настолько много эмоций в восторг вложу, что сам объект уже перестает восхищать) а то и вовсе равнодушие!
не знаю почему так)
А ты режиссер? круто) я не знала!
Электросталь
меня отвлекает от всего бег с любимой музыкой и танцевальный кружок. От этого я получаю заряд бодрости и хорошего настроения. Во время этих занятий я не думаю ни о чем, просто расслабляюсь, и потом подъем настроения, много энергии. Но, к сожалению, редко на это время находится. Раньше была возможность чаще ходить на танцы (мне нравится Зумба) и бегать.
Санкт-Петербург
Танцы мне тоже нравятся, я тут хожу на пластику, но по мне много народа и как-то формально-час и все. Мне больше контемпорари или импровизация нравится и чтоб меньше людей, а больше места и времени