режим сна у ребенка 4.5 лет

Всем привет!

Сама не могу совладать с ситуацией, поэтому спрошу у вас, вдруг кто сталкивался...

У сына напрочь слетел режим сна. А режим у нас все какой-никакой был. Т.е. с полутора лет всегда присутствовал дневной сон до недавнего времени. Причем проблем с укладыванием на дневной сон никогда не было. Засыпал быстро и спал долго, до трех часов. Но вот с трех лет примерно начался кошмар с укладыванием на ночь. по полтора часа он возился и не мог уснуть. во сколько бы укладывания эти я не начинала. и сон ночной был достаточно короткий, как мне казалось. ну 8 часов, допустим.

Пару месяцев назад ребенок стал плюс ко всему еще и вставать ни свет, ни заря. в 6 утра. т.е. я его уложу часам к 23-23:30 и в 6 он встает. я по утрам вообще как обморок была. а он как огурчик. терпела я терпела и решила убрать дневной сон.

Сон убрался легко. Ребенок абсолютно очевидно дорос. первые несколько дней укладывались около 21, вставали в 7:30-8. а потом опять начала ж*па. он стал вставать снова в 6.и мариновать ребенка без сна с 6 утра до 21 я считаю недопустимо. и вот мне теперь приходится чередовать дни с дневным сном и без. соответственно то мы укладываемся к 23, то к 21. встаем то в 6, то в 8.

Меня это так достало, сил нет.

Никаких планов не построишь, сама вечно невыспавшаяся. и не знаю как сделать хоть какой-то постоянный режим.

Отягчающее обстоятельство тут то, что через два месяца будет еще младенец. и там я вообще видимо спать перестану. а тут еще от старшего не знаешь чего ждать...

Короче может кто чего посоветует??

Заранее спасибо.