Тут недавно кто-то выкладывал в совершенно зверской вариации, с подсчётом каких то баллов и т.д. Всё на много проще и понятней. Главное понять, что есть 3 фазы и в каждую фазу надо есть определённые продукты (можно выписать на бумажку:)

Ну вы то знаете, что я ярый противник диет в целом, да? Но об этой системе хочется рассказать, потому что это очень ППшная диета и отлично подойдёт совершенно всем, конечно в первую очередь она для тех, кто нафиг свой метаболизм уже убил. Но так же и тем, кто давно топчется на плато или кто сам не в состоянии составить себе рацион.

Когда я узнала об этой системе от диетолога работающего вместе со Славой Науменко, то безумно обрадовалась. Потому что на похожем рационе (к которому я пришла интуитивно!) я скидывала свой жир несколько лет назад.

Но тут всё ещё глубже и правильней (т.к. стимулируется работа органов, сердца, почек и т.д.)!

Да, я приравниваю эту диету к ПП.

Давайте я вам кратко расскажу о принципах (совсем на пальцах), а в конце дам ссылку на книгу. Которую рекомендую прочитать всем отчаявшимся сбросить вес, и тем кто уже давно топчется на месте или кидается от от зажоров к ПП.

Девочки, всем привет!

Похвастаюсь сегодня нашим адвент-календарем, мечтала я о нем уже второй год. В том году я слишком поздно начала заказывать его и мы обходились адвентом от Икеи, но в этом у нас будет вот такая прелесть.

Елочка сделана из фетра. 31 кармашек, мы будем адвентить весь месяц А в каждом кармашке ребенок будет находить каждый день милую игрушку, которой мы будем украшать ёлку.

Адвент у нас достаточно большой

Приветствую всех!Сегодня у нас очень вкусная и очень красочная тема - рождественские пряники, печенье и домики! Их можно подарить, повесить на елку, подарить деткам и украсить праздничный стол, а витражными пряниками - даже окна.

Очень интересно и полезно - готовить всю эту вкусноту вместе с детьми!

Приглашаю всех, посмотреть вдохновляющую подборку идей и рецептов и окунуться в предновогоднюю вкусную арт-терапию!

Ванильная глазурь
- сахарная пудра - 0,5 ст
- молоко - 1 ч.л.
- соль - щепотка
- сливочное масло - 1 ч.л.
- ванилин - 1 уп.

В среду утром дети получили новые задания:

В этом году я совсем не уверена в своих силах...но ждать новый год весело и интересно ...хочется ...очень....я долго думала как же это совместить...и придумала у нас он будет ленивым всего на 10 дней ...или заданий!!!! !!!!!!!!!! это как))))))? а очень просто! Может мои идеи кому нибудь пригодятся ...и те кто боится что не справятся - все же попробуют))))))))))))))

1. Оформление.

Все просто и лаконично - Конверты с цифрами ....в конвертах задание после выполнения которого выдается маленький презент...подсказка где он находится тоже в конверте! выглядеть это будет примерно так!