Ах, этот вес!
Кто сказал, что на 32 неделе беременности нельзя немножко сбросить вес?! 
Решила поделиться радостью)
Прибавка к 30 неделе была 8,5кг. Много. Тяжело. Решила последовать совету своего эндокринолога, она же диетолог, и сесть на диетку в 31 неделю (прибавка 9 кг). Без напряга! Без голодовки! Просто пп и еда по времени. За неделю минус 1 кг! И прибавка снова 8 кг)
Да, пришлось отказаться от булок. Но мне разрешены сухофрукты, упор на чернослив (сами понимаете, для чего) и половину плитки (50гр) темного шоколада в день. Жить можно! Кофе, час оставили -давление низкое, без них никак. И пуэрчик хорошо выводит жидкость и полезен дня пищеварения. Очень хочу доходить без отеков! Постараюсь и дальше держать себя в руках. Посмотрим, что получится))
Коты впали в спячку) отказываются выходить из ванной, греют пузики на теплом полу
Всем хорошего дня!)
Ольга
Интересно! У меня тоже за последнюю неделю-две не то что убавился вес, но не прибавился совершенно))) Меньше стала кушать, больше шевелиться и результат появился! Кошка моя тоже из ванной комнаты не выходит, котики - теплые животики)))))))
06.11.2015
Ответить
Саша
Да вот в том и дело, что есть меньше не стала на этой диете) просто по часам и маленькими порциями и без вредностей. Отеков вроде не было... Значит, были внутренние. Жир так быстро не уходит. Малыш вроде растет, ож точно больше стал.
Котики)) да, они как на пляже в ванной) летом на балконе греются, а зимой на теплом полу. Мне жарко, все мерзнут, а я окна открываю и батареи везде, кроме кухни, перекрыла.
07.11.2015
Ответить
Ольга
Принципы здорового питания всегда актуальны, это прописная истина, которую мы так радостно игнорируем уплетая вкусняшки! Умница, что взяла это под контроль, мне по-прежнему такие фокусы не даются)))) А про батареи забавно. Ладно мурыски, а муж не жалуется, что не хочет жить в вытрезвителе?))))) Мой уже диву даётся с того, как мне удается в такой холодрыге нормально жить, раньше бы уже стопицот одежек нацепила и спала вместе с кошкой на теплом полу))))
07.11.2015
Ответить
Саша
Муж привык) попросил только теплое одеяло. А вот папа приезжал на 2 дня, он мерз) у них с мамой очень тепло дома, он не привык к открытым окнам и отключеным батареям. Пришлось в гостинной включить ему батарею на 2 дня)
07.11.2015
Ответить
Anastacia
Пупсики красивые пушистые) Я прям фанатею от твоих котов)))
Да, отеков тоже боюсь, так хочется без них чтобы обошлось!!! Про пуэр - спасибо за наводку, у нас как раз валяется и не пьётся, надо это исправлять!)сладкое тоже стараюсь ограничивать, ела раньше многовато, сейчас редко себе позволяю, так пупс на радостях жидкости наглотается и икает))) сладкоежка растёт в папу)))
06.11.2015
Ответить
Вика
А в чем смысл диеты, если подробнее?
А то моя гинеколог придумала мне разгрузочный день раз в неделю - очень тяжко и самочувствие на следующий день так себе. Не хочу больше этим заниматься :( Может диета меня спасет 
06.11.2015
Ответить
Саша
Утром творог до 9%, с фруктами и/или сухофруктами или кашу на молоке или воде, через 2-3 часа салат типа цезаря, с белком, т.е. курица, рыба. Через 2-3 часа стейк (условно, это может быть мясо, рыба, курица, индейка) с овощами (сырые, на пару, запеченые или вареные). Через 2-3 часа овощи термически обработаные или кисломолочка. Вечером (не менее, чем через час) фрукты, ягоды в неограниченных количествах. В день можно 50 гр темного шоколада. Чай, кофе оставили, у меня давление низкое. Сухофрукты можно все, но орехи только на завтрак. Больше чистой воды. Исключить соленое, жареное, консервированое, полуфабрикаты, колбасы, сосиски и т.п. Как-то так))
06.11.2015
Ответить
Оксана
ооой,какие прелестные котейки!как.же я их люблю☺Ох этот вес,и мне бы надо сесть на диету.Скйчас прибавка 8,но Гиня за них так ругает😠да и сама смотрю на себя,начинаю походить на хомяка😬
06.11.2015
Ответить
Саша
А я с 20й недели набирала по кг в неделю) И в свои 42 е гордо принесла +25 кг)))
06.11.2015
Ответить
Катерина
воот это я понимаю)) а то они тут 8 кг пугаются!! второй раз.. иду уверенно к своим +25кг)) а ушло хорошо? я к 9 месяцам как до Б.. вот жду как второй раз уйдет...
06.11.2015
Ответить
Julia
несу 18й килограмм) в прошлый раз прибавила 34(((((
восемь это прям супернедостижимая цифра какая то)
10.11.2015
Ответить
Саша
Может у вас недостаток веса был или отеки сильные? В первую б + 15, но отекала оооочень сильно. Я при росте 173 весила 63-64 кг до б, при постановке на учет - 63,8. Сейчас около 72. Надеюсь еще 3-4 кг и все! )) но это только моя надежда, а там уж как получится)
10.11.2015
Ответить
Julia
недостатками веса я никогда не страдала. в первый раз отеки были конечно, летом в 2010 мало у кого их не было
сейчас меньше конечно, это все мой неуёмный аппетит(
10.11.2015
Ответить
