Поиск
10 лет

Ассорти-фитнес в Ангарске! Набор в группу!!!

Игры и развлечения

Кому элексира стройности, подтянутости и позитива?

смешивать, но не взбалтывать)).


Пару недель назад сидим мы с мужем и пьем утренний кофе, он с печеньем, я - вприкуску с успокоительными травами в таблетках от дочиной гиперактивности. Я в размышлениях, что травы в таблетках как-то слабовато действуют, а любимый муж выдает: "это потому что ты без тренировок. Уходила вся на нервах, возвращалась нормальным человеком". А ведь действительно, так и есть! Да, мы с ним ведем тренировки по парным танцам 2 раза в неделю для взрослых - это классный энергетический коктейль из хастла, бачаты, кизомбы, танго и кантри! отличная разрядка (я иногда даже забываю, что я вообще мама маленького ребенка), НО занятия только два раза в неделю! И мне их недостаточно! Даже с учетом постановок свадебных танцев (а это еще 2-4 тренировки в неделю).


После рождения дочери я ходила на pole-dance - ходила чуть больше года. Вот это да! тренировки интенсивные, на выносливость и силу. Натуральный мазохизм, вся в синяках, но эмоциональная разрядка соответствует наверное посещению американских горок в Диснейленде))). Однако лично меня при всех плюсах, напрягал один момент: довольно быстро мои плечи стали как у борца-гребца (а что вы хотите, сплошные отжимания да подтягивания), что очень скоро пересилило эффект от подтянутой фигуры. Последней каплей было, когда летом была в Хорватии и на пляже вместо обычных восторгов меня спросили с уважением: "А вы пловчиха-медалистка?"...под их оценивающие взгляды я даже не решилась зайти в воду, поскольку плаваю очень посредственно))).

Решила пойти на фитнес)). Лёжа на коврике в зале, забитом другими тюленьчиками с мрачно-решительными лицами, и, задирая ногу а-ля "собачка на дерево" в 45 раз, лишний раз убедилась, что это тоже не моё. Во-первых, скучно - никаких эмоций. Во-вторых, очень монотонно. Короче, отвлечься от домашних хлопот и разрядиться не удалось. Смешно, я даже не вспотела за тренировку)))). А еще там пришла в голову мысль, что если у тренера висит животик, то видимо не очень-то эта тренировка эффективная.

Йога тоже мне не пошла по причине своего медитативного темпа. Имея маленького очень активного ребенка, сейчас я просто клубок нервов! Расслабиться не смогу, даже если тренер-йог будет меня в транс вводить, капать на голову маслом и делать массаж. При тихой обстановке вокруг, в моей голове проносится феноменальный рой мыслей: успеваю составить список дел, оценить прошедший день, вспомнить про все свои недостатки, обвинить в них остальных, накрутить себя и т.д.))) В общем, в данное время я могу отвлечься и подзарядиться только в динамичной активности.

Ага!! Решила пойти на греко-римскую борьбу и вот тут мой драгоценный супруг, который раньше борьбой занимался, возмутился: "Ну, ладно, я привык к твоим шестовым синякам! Но борьба меняет мышление! Будешь ходить, втягивая голову в плечи, и все время находиться в состоянии атаки! и вообще, это не женственно! Набери группу и веди тренировки сама!".

Вот тут я и призадумалась, а и впрямь? зачем дело стало?? хм, чего же хочется:

1) Тренировка должна быть интенсивной, в хорошем темпе с быстро сменяемой деятельностью. Ну, правда, жаль тратить целый час ценного времени на монотонность, все время смотреть на часы, ждать конца тренировки и думать...о!только 5 минут прошло!

2) В парных танцах, да и танцах вообще, масса элементов на гибкость, баланс, силу, координацию. Просто грех не использовать свои знания в этом вопросе)).

3) Эмоциональная разрядка! тренировка - это то место, где НУЖНО развлечься, повеселиться, проветрить голову, попрыгать-поскакать, сбросить лишний вес и почувствовать радость жизни)).

4) Здорово общаться с замотивированными друзьями, преследующими схожие цели - красивая и подтянутая фигура, грамотное питание, физическая и социальная активность.

5) В силу того, что жизнь одна, а время быстротечно, хочется эдакого ассорти: и мини-интенсивов прямо на улице, и фотопробежек, и всего остального, чего еще вдруг придумается))).

Итак, я набираю группу!!! что ожидать?? Ассорти-фитнес!!! это танцевальная фитнес программа под зажигательную сальсу, страстное танго и чувственную кизомбу, а также горячий коктейль из вышеперечисленных пунктов. Пилотное занятие состоится в эту субботу 4 октября в 15:00 в Школе танца Джайв, 8 мкр, д. 7. Это занятие будет бесплатным!


"Пловчиха-медалистка" собственной персоной, т.е. я)))).


21
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наташа, не перестаешь меня удивлять!!! Блин, мне тоже надо срочно себя в руки брать, а то фигура убегает, да и нервишки шалят...P.S. ты невероятно хороша!!! super_smilies082.gif
11.11.2014
Ответить
Женя, ты меня смущаешь))))) спасибо большое!!!!!! super_smilies082.gifно вот месяц уже веду занятия, фигурные результаты присутствуют, что очень радуетНО...самое главное!!!...я стала гораздо спокойнее и позитивнее...дочины проделки у меня теперь не вызывают нервных срывов))) физическая активность — это 100% эмоциональная подзарядка!!!...я теперь счастливый энерджайзер)))) так что проверено на себе, рекомендую!!! главное. чтобы выбранная физическая активность нравилась)))
11.11.2014
Ответить
Да Наташ, это очень важно! Сама лучше себя чувствовала, когда на фитнес ходила.  Но надоело.. Да и результаты сначала были, а потом нет. А выбор в нашем городке небольшой.. Сейчас думаю на pole dance как раз попробовать. Но мотаться на автобусе в Тулу меня, конечно, не особо прельщает...Ща посмотрим, что да как)) Проще всего бегать у соседней школы, но тоже надоело...Ты же ще и тренер — выкладываешься не то что на 100, а на всю 1000%%%. Поражаюсь, когда ты все успеваешь big_smiles_166.gif
11.11.2014
Ответить
Не, Женя, ездить в соседний город на тренировки не будешь точно — все должно быть в шаговой доступности...я сама такая, если не удобно — посещать быстро перестану любые тренировкифитнес, если это только фитнес, конечно надоест...организм к нагрузке привыкнет и перестанет отвечать результатамибегать в одного — аналогично, скучнолучше всего просто ходить в разные места — танцы (тем более, что их очень большое количество направлений), фитнес, тренажерка — т.е. менять виды активности — тогда и результаты, и интерес будет))) не на все направления сразу, а как вариант — 3 мес на одно, 3 мес на другоеЕсли честно, я очень многое не успеваю))) очень удивляюсь, когда девочки на бб успевают писать посты, да еще такие интересные, красивые и полезные (твои имею в виду).я только-только успеваю делать все самое важное, откидывая в сторону все то, что может хоть чуть-чуть подождать. Хотя у меня большая радость, что наконец-то доча стала проявлять интерес к карточным играм — раньше все сметала и скидывала, занятия превращались в сплошные испытания нервов....а сейчас она стала с интересом играть в лото, теневое лото, пазлы, сетку памяти и линкин мемори...и нравится смотреть предметные карточки...хотя по-прежнему надолго не хватает, только на пару игр...но и то очень приятно, что не зря ей клеила и ламинировала материал)))))))Ну, а в свою фигуру и душевное равновесие стоит вкладывать — 100%!..чтобы муж по-прежнему смотрел с восхищением (а то мужчины быстро привыкают и впечатления от былой юности супруги быстро выветриваются...а amazing взгляды посторонних мужчин обеспечивают неугасающий интерес мужа к своей жене), доча хотела бы быть похожей на маму...ну и мама чувствует себя красивой, востребованной...тут однозначно меньше поводов для нервов)) 
12.11.2014
Ответить
Не, у меня выбора нет — придется или ездить, или бегать ходить на школьный псевдостадион. Ща пытаюсь наладить свое расписание..Спасибо за комплименты! Видимо, я пишу посты тогда, когда ты вяжешь своих милых пушистых друзей))) Полезность от твоего занятия — более налицо big_smiles_166.gifbig_smiles_162.gif Моя наоборот мне сейчас разнос устраивает — мы должны целыми днями или во врача играть, или читать книжки Софьи Прокофьевой про Машу и Ойку)) Надеюсь, это на время... Рисование, лепка и инглиш отрицаются напрочь. Карточки — только какие она сама выберет..Про фигуру согласна! Про взгляды.. ну я со своим невысоким ростом такими взглядами никогда не была избалована... пробую разные способы поддержания интереса мужа к себе))В общем, спасибо тебе! Вдохновляешь! Завтра же буду в Туле и попробую подыскать себе подходящую тренировку... А еще ща сопли мелкой вылечу — будем с ней в бассейн ездить) big_smiles_68.gif
12.11.2014
Ответить
я вяжу достаточно редко))) это я для вас по случаю специально за рукоделие взялась))) в основном я занимаюсь уборкой, вытиранием луж и перекрыванием кранов — у Алисы сейчас неимоверная любовь к воде, посуде, ёршикам и щеткам))))))))))))))))))))ну о оттирание красок, карандашей, мелков и штампов, поскольку рисовать она любит на всем, кроме бумаги))хм, маленький рост — это скорее достоинство...как говорится, маленькие женщины созданы для любви, а остальные для работы))) у меня тоже рост невысокий 160см...а вот про способы — очень даже интересно))))но это в личку))))про сопли, кстати — у меня есть бейби-вак — замечательная штука!!! ни разу не пожалела, что купили...1-2 дня максимум — и соплей нет...самое главное, что процедуру всего два раза в день приходится делать и носик дышит, не надо постоянно с платком бегать, включая все прочие проблемы...хотя может он у вас и есть)))пошла читать, что это за рассказы про Машу и Ойку))) спасибо за наводку)))
12.11.2014
Ответить
нам крупно повезло! super_smilies082.gifНе за что, я за три дня все сказки наизусть знаю уже big_smiles_162.gif Остальное — в личку)) не буду засорять твою ленту)))P.S. На фото ты прямо-таки конкурсантка из "Мисс Россия! искренне))
12.11.2014
Ответить
Спасибо, Женечка!!!  super_smilies086.gifправда, очень-очень приятно!!!!
12.11.2014
Ответить
сижу читаю ваш пост и думаю интересно, big_smiles_162.gif а где это находится,оказывается там куда я вожу троих детей на танцы
27.10.2014
Ответить
Может даже в раздевалках пересекаемся)))
27.10.2014
Ответить
у вас танцы вечером а мы вторник и четверг с 16,30 до 18,00.Может и виделись,видела я там красивых и подтянутых девушек,думаю какие молодцы,нашли на себя время
27.10.2014
Ответить
да, у нас раньше 20:00 занятия не начинаются))) хотя может на отчетном концерте и встречались))) время для себя очень важно, особенно здорово, если это время с пользой для здоровья, фигуры и уверенности в себе)))хотя, когда у тебя трое детей, я не представляю, где бедной маме время выкроить...я просто в восхищении перед мамами с тремя ребятишками!)))
27.10.2014
Ответить
Ой, Инна, простите! не на ту кнопку нажала — удалила ваш комментарий!Да, первый шаг сделать сложно — это я про сложно себя собрать)) поэтому можно сделать так: взять сумку, положить туда кроссовки, леггинсы и майку и поставить в коридор. в 20:45 во вторник, т.е. завтра, сказать мужу и детям — Всех люблю и целую! я пошла делать красивое тело и счастливую маму! Толкните меня в дверь))) — и усё!))) а вдруг понравится? по крайней, мере, девочки мне говорят, что им совершенно не скучно, час пролетает совершенно незаметно, при этом эффект от тренировок появляется в виде подтянутой попы уже через 3 занятия)))) в общем, я буду рада вас видеть на тренировках))а что касается занятий дома, то я тоже отношусь к большинству — могу начать заниматься, но заброшу... мне нужны четкие временные рамки и регулярность — поэтому для меня оптимально заниматься в зале)))
27.10.2014
Ответить
Вес у меня большой,пытаюсь сначала дома сбросить,а куда то идти очень стыдно.А ваше предложение мне очень понравилось
27.10.2014
Ответить
не надо дома пытаться, это у вас надолго затянется)))идите к нам, думаю сбросим 11-15 кг за 3 мес)) помимо трнировок, мы еще работаем над пищевыми привычками и правильным питанием))) с замотивированной группой все гораздо быстрее и эффективнее, а результат почувствуете на первом же занятии))кроме того, в группе совсем не худышки, я вас уверяю)))хотя, уговаривать не буду, решать конечно же вам)))
27.10.2014
Ответить
конечно я подумаю,а цена этого удовольствия?
27.10.2014
Ответить
Занятия идут во вторник 21:00, четверг  21:00, суббота 15:00. Соответственно абонемент 1600 руб (2 р в нед), 1800 руб. (3 р. в нед.), разовое 250 руб.
27.10.2014
Ответить
Прям заводит, тоже ооочеень хочется))) Жаль что так далеко.
29.09.2014
Ответить
Спасибо, Маргарита)) у вас наверняка что-нибудь подобное есть)))
29.09.2014
Ответить
Всё прямо так заманчиво))) Я тренировки не посещаю по тем же самым причинам, что то реально скучно мне))) А тут всё таак красиво написала, прямо охота.
29.09.2014
Ответить
написала, как чувствую))) то есть все соответствует желаниям, потребностям и способностям))) не реклама)))
29.09.2014
Ответить
Не попасть бы мне впросак - я играю в Баусак! Туннели, лабиринты и ловушки в простенькой игре для марблс