Все, торжественно клянусь , что перестану жрать сладкое и вредное тоже.
Честно , у меня есть большие проблемы сейчас личного характера , очень нервничаю , никак не могу успокоиться и заедаю сладким ((( очень корю себя , потому что обещала себе набрать за беременность не больше 12-13кг. Но вот уже +14 (это по моим подсчётам , в ЖК меньше , я пришла к ним позже , уже весила на 2-3 кг больше, но все равно они ругаются). А ведь у меня рубец , я так сильно из-за него переживаю , а тут нельзя раскармливать ни себя, ни малыша . Да и тяжело с лишним весом , а скоро лето , будет совсем тяжело ..в общем ругаюсь на себя , но никак не могу взять себя в руки. Вот решила вести дневник здесь . Буду соблюдать ПП и делиться результатами . Для мотивации.
Сегодня 76,6🙈обратный отсчёт пошел. В идеале скинуть пару кг (отеки есть) , в крайнем случае - не набирать больше.