Итак по прозьбам некоторых мамочек выкладываю что кушает мой Игорек,
мы едим только овощи и молочку,никаких каш,печеньев,хлеба и т.п.Так как у нас проьлемки с запорами частыми,стоит только накормить кашей или мучным и на тебе запор((
Вообщем вот такой у нас рацион: все варю в пароварке,получается очень вкусно
яблоко+тыква+груша
яблоко+кабачок+персик
тыква+кабачек+яблоко или груша
картофель+куринный фарш+помидор+морковь
картофель+фарш кур+перец болгарский
картофель+капуста цветная или броклли
картофель+рыбный фарш
картофель+морковь+помидор
Вообщем и так можно кучу перечислять,главное чтоб в обеденном меню было мясо с овощами а на ужин фрукты овощи а какие уже решает сама мама,утром обязательно молочку един,и перед сном кефир выпиваем
Вот такое у нас меню,в блендере пароварки это очень просто и легко сделать,5-10 минут на то чтоб заготовить овощи,20 минут на приготовление,все взбиваю просто переворачивая чашу блендера и выливаю в тарелку,вкусно и полезно,а главное ребенку нравиться очень,вареное не очень любит есть а пареное за ура