Дракоша Двухзубик спит в кроватке всю ночь. И засыпает сам, без соски!!!! 😎 Пока, правда, в моем присутствии.
Предистория. Беременная я подписалась в инстаграме на нескольких консультантов по сну, потому что очень хотела, чтоб ребёнок мог как-то спать отдельно в своей кроватке, хотя мне все говорили, что на ГВ это почти нереально. Так сложилось, что в моем окружении большинство сторонников СС и естественного родительства. Но я, насмотревшись на них, очень была настроена на ГВ и раздельный сон. Ну просто вот СС - это не моё. Я прочитала книгу Харви Карпа, прочитала методичку о сне новорожденных, купленную у консультанта, и старалась все делать по правилам, следила за условиями, за ВБ, кормила по пробуждению, а не на сон, чтоб не создавать ассоциацию с грудью. Проснулся-поел-уснул с соской-проснулся-поел. Мы использовали свободное пеленание (у сына был сильный рефлекс Моро). И все это работало, сын отлично спал в колыбели, ночью я его кормила каждые 2 часа, муж носил столбиком, и спать. Потом я заметила, что, если выдерживать ритм сна, колыбельные можно не голосить, малышу все равно, он сам засыпает. Попробовала - и правда засыпает сам. Я считала себя очень умной и вроде даже кому-то давала советы, блин, как смыть с себя этот позор🙈😃
В возрасте месяца сына стали мучить газики по вечерам, и на последний из дневных снов он уже сам не мог уснуть. Приходилось укладывать. В районе двух месяцев наступил пик газиков-коликов, и, что самое неприятное, приступы переместились на утро. В 5 утра малыш просыпался и маялся, кряхтел, плакал. Я быстро поняла, что держать его по 2ч на руках почти нереально, а вот если положить рядом с собой и дать грудь, можно если не поспать, то хотя бы полежать до утра. Естественно, я думала, что буду брать к себе только под утро, и что как пик кроликов-газиков пройдёт, сын сразу отселится, к 3м месяцам они же пройдут🤣 Газики мучили почти до 5 месяцев, вплоть до прикорма.
Параллельно через 2 мес после родов у меня началась послеродовая бессонница. Это частое явление, и это, вкупе с уходом за новорождённым, переносится очень тяжело. В час ночи я кое-как засыпала, и то не всегда, а в 5 утра меня будил сын. Днем спать я никогда не могла, к сожалению, ни разу не получилось. Выглядела я как Кащей бессмертный в худшие годы. Но как-то на энтузиазме держалась вполне неплохо, не знаю, гормоны это, или что, но я не чувствовала себя настолько невыспавшейся. В 3,5 мес начался регресс сна. Мы были к нему готовы, прошёл он вполне нормально. Ночью вместо трех кормлений вдруг стало четыре. Днем появилась необходимость продлевать сны. Но мне очень хотелось сохранить в нормальном виде хотя бы дневные сны, так как ночью малыш уже спал со мной, сам он мог проспать буквально 1-2ч в начале ночи, дальше я его забирала. Муж ретировался в другую комнату, меня это, кстати, расстраивало, но он встаёт в 5 утра и ездит за 60км на работу, а работа ответственная. Я почему-то очень боялась, что уснет за рулём. Плюс именно муж в выходные по утрам дает мне полежать/поспать.
Примерно так все и продолжалось, но почему-то стало расти количество ночных побуждений на поесть. И к полугоду мы дошли до того, что сын стал просыпаться ночью каждые 40-60 мин, а мне, чтоб уснуть, нужно было примерно 30. Что интересно, дневные сны были прекрасны, и, более того, на дневные сны сын сам засыпал в стоячей коляске на веранде. Я всю голову сломала, как так, все отлично днем, в нормы проходим, и такой треш ночами. У моего организма, видимо, закончились резервы, и к полугоду сына я практически перестала спать, из-за чего у меня начала шалить сердечно-сосудистая система, начались приступы головокружение, рвота, скакало давление. Я даже обращалась к психиатру по поводу медикаментозного лечения бессонницы, я ей благодарна, она внимательно отнеслась и хотела помочь, но, посоветовавшись с коллегами, вынесла вердикт: либо лечение бессонницы, либо ГВ. Убирать ГВ в полгода я не хотела, поэтому решила тянуть ГВ хотя бы до 8-9 мес, а в это время лечить бессонницу БАДами и натуропатией и в конце концов уже обратиться к консультанту по сну.
Мне повезло по обоим фронтам, я смогла подобрать на айхерб БАД, который мне реально помог, не на 100%, но стало сильно лучше (название не буду писать, тк нет исследований, что он на 100% безопасен на гв, это надо решать индивидуально с врачом).
Консультант убрала частые ночные просыпания за неделю. Их было по 7-8, стало по 3. Что меня особенно удивило, она не сказала мне ничего особо нового. Я ведь в теории была подкована. Я многое знала и сама. Но где-то надо было вот так покрутить, где-то вот тут режим сдвинуть, и вуаля, все заработало. Для меня ценнее была не теория, все это есть в интернете, а её практический опыт "да, вообще должно быть А, но есть дети, у которых прокатывает Б, я думаю, давайте попробуем Б". Так мы поменяли режим, введи новые ассоциации на ночной сон, это заняло больше месяца! Но за этот месяц Илья научился ходить с опорой, пережил скачок развития, вырастил два зуба, мы оба переболели ротовирусом. Откаты, связанные с этим, были, но они были небольшими, с режущимися зубами он спал лучше, чем раньше без них. Единственное, что никак не переселялся в кровать, даже в приставную. Ор каждые 15 минут и все тут. Консультант сказала, что раз так не получается, переселять будем с помощью обучения самостоятельному засыпанию.
В 8 мес наступил период затишья, и можно было приступать к обучению. Я изначально писала в анкете, что не хочу "СЗ ради СЗ". Но, если днем и вечером Илья укладывался уже абсолютно спокойно, на ночные просыпания ему требовалась грудь и ничто другое. А СЗ - лучший способ уйти от ассоциации на грудь. Я к тому моменту уже понимала, что он мог бы прекрасно сам засыпать, и решилась.
В первый же день подготовки стало понятно, что сын, в целом, не против уснуть сам, но он теряет/выкидывает соску (соску мы с рождения давали на засыпание и в машине, почти никогда во время бодрствования). В 8 мес можно научить ребёнка соску находить, но консультант, поговорив со мной, предположила, что Илья не сильно привязан к соске. Предложила её забрать. "Да нет, вы что, как это забрать, он же маленький, - вопила я, - Ну ладно, допустим, как её постепенно убирать будем, заменять ассоциации?" - "Просто возьмите и заберите у него соску, он сможет, увидите".
Это я запомню надолго😃 Я, трясясь от страха, пошла укладывать сына без соски. Он уснул за три минуты, три! Три минуты ему понадобилось, чтоб отказаться от соски🙈 Я была в большем шоке, чем ребёнок.
Тут я окончательно поверила во-первых в сына, во-вторых в консультанта. И дело пошло быстрее. Мы начали обучать по методике babysleep. Описание можно почитать в интернете. Это - быстрая методика, то есть, слезная. Но при этом мама находится рядом, можно делать с ребёнком многое, обнимать, целовать, даже брать на руки (но осторожно), разговаривать, петь, шипеть. Нельзя прибегать к той ассоциации, от которой пытаешься избавиться (гв в нашем случае). Честно говоря, да, мне было страшно. Я ждала, что сын будет кричать несколько ночей, а я буду рядом заливаться слезами. По факту в первое же ночное пробуждение, на которое была сильная ассоциация (ГВ), сыну потребовалось всего 40 минут. Через 40 минут он сладко спал. Больше Илюшка не кричал, максимум - возмущался, все остальные ночные пробуждения занимали 3-5 минут и были без слез. Не будь я такая нервная, я бы в ту первую ночь даже выспалась🙈
40 минут все равно было тяжело, конечно. Но я вдруг вспомнила одну ночь, когда у меня упало давление, я выползла в предобморочном состоянии из спальни, мея рвало. Муж просил вызвать скорую, а я боялась, потому что, если меня заберут в больницу, сын останется с мужем, а без груди он не уснет. И обучение будет резким, с одновременно потерей ГВ, и без мамы рядом. Сын будет плакать и неизвестно, что будет делать муж. После той ситуации мы решили, что, когда родится второй ребёнок, его 1-2 раза в неделю будет укладывать муж, чтоб, если вдруг я попаду в больницу,а в жизни всякое бывает, меньше травмировать ребёнка. И сейчас мы пытаемся все построить так, чтоб муж тоже мог уложить мелкого. Для меня это важно.
Ну и когда ребёнок хорошо спит, это классно, правда. Столько всего успеваешь.
Мне самой это кажется какой-то невероятной историей, если честно. 1,5 месяца назад я по пол ночи не могла даже повернуться, у меня вечно болела спина. Я не могла выспаться, потому что не могу нормально спать с ребёнком в обнимку, я от каждого его движения просыпалась. Не говоря уж о том, чтоб спать, пока ребёнок ест. Да я ходила в туалет ночью, держа сына весом 9кг под мышкой🙈 Потому что он, когда я уходила, моментально просыпался и полз к краю кровати, один раз так упал. В общем-то, я не хочу призывать делать так, как я. Когда-то СС для меня был инструментом, чтоб дать доспать ребёнку, которого мучили колики. Сейчас СЗ - это тоже просто инструмент, который помог наладить сон. Я не думаю, что это два полюса, о которых надо спорить. Просто каждый выбирает то, что ему удобно, лично мне удобно, когда сын спит отдельно, мне не лень 2 раза за ночь покормить. Также я знаю людей, которым удобно СС, и это тоже отлично.
Про консультанта. С нами работает Ирина из dreemushka https://instagram.com/dreemushka?igshid=kzeg8u4sv4q6
Я ей очень довольна. Но надо помнить, что работа со сном - это, в первую очередь, большая работа мамы.
