Привет всем! Я после родов носила бандаж, где-то 2 недели, и снимала его только когда ходила в душ. В принципе живота нету, но и такого плоского животика как раньше тоже нет . А хотелось бы... Я ежедневно делаю упражнения, но нижний пресс никак не получается накачать, безрезультатно ( упражнения делаю около 3 недель). Вот и хотелось спросить девочки, как быстро восстановился у вас плоский живот ( в том числе и нижний пресс ) и что вы для этого делали?