10.07.14года
Вес 85,3кг
Рост 178см
Обхват груди 103см
Обхват талии 90см
Обхват живота 108см
Обхват бедер 113см
Обхват бедра 67см
Обхват плеча 33см
Завтрак: Окорочок запеченный только с соевым соусом. Кусок торта. Кофе б/с/м
Обед: Бедро куриное запеченное только с соевым соусом, без кожи, гречка отваренная с луком и морковью без масла.
Ужин: Гречка отваренная с луком и морковью без масла.
Весь день много воды.
Процедуры - кавитация (задняя сторона бедер), прессотерапия.
Уход - фитнес боди термо маска на все тело, после фитнес боди гель-эластик.
Настрой самый категоричный! Хотя и хочется кушать ближе к вечеру, но фото девушек, которые скинули десятки кг стоят перед глазами!!!
,в гугли плэй вбей прога Похудеть без диет, там и эта система минус 60 в программах питания есть , там калорийность всех продуктов,напоминания,расход калорий, можешь фотать еду, графики, короче полный фарш0,я я в восторге от нее, и благодарна очень