@id1323509 (Анечка) — дневник на Babyblog.ru

Анечка

37 лет Москва, Россия

На сайте с 12.02.2014, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

записи

друг

подписчиков

Год

2014

Месяц

Февраль

Выбрать все Редактировать

Маска для лучшего расчесывания волос Для этого рецепта лучше всего взять детский шампунь. Смешайте 1 столовую ложку шампуня и 1 ч.л. желатина. Оставьте смесь набухать на 15-30 минут. Нанесите полученный шампунь на чистые, хорошо расчесанные волосы, втереть в корни волос. Через 10 минут тщательно промойте волосы большим количеством воды. Ополосните волосы кондиционером, чтобы облегчить расчесывание. P.S. Желатин следует тщательно вымывать из волос, иначе они будут склеиваться. Маски очень удобно применять на прямых коротких волосах, а вот с длинными или вьющимися придется не так легко. Гречневая диета творит чудеса за неделю... В течении дня вы не едите ничего, кроме гречи, приготовленной на воде. Диетическая норма - 1 стакан гречи, этот объем нужно съесть в течении дня небольшими порциями. Но она не является строгой - если вам мало, сделайте еще такую же порцию. Это самый строгий вариант, но при этом и самый эффективный. Пить можно в любом количестве зеленый чай без сахара, чистую не газированную воду, на полдник допускается стакан сока. Эффективная диета!!! Общие правила - помимо обычной ежедневной нормы напитков можете каждый день выпивать по бокалу сухого вина. Завтрак (один из предлагаемых вариантов): - один тост, 100 г консервированных помидоров, 12 г тертого эдамского сыра; - 25 г любых, неподслащенных хлопьев с молоком, небольшой банан; - одно яйцо на тосте из хлеба с отрубями; - горячий тост из хлеба с отрубями и 25 г тертого эдамского сыра, приготовленный на гриле. Обед (один из предлагаемых вариантов): - 150 г картофеля, сваренного в мундире и посыпанного 25 г тертого эдамского сыра, один помидор, нарезанный ломтиками, столовая ложка салата из шинкованной капусты, большая порция смешанного салата, один персик или груша; - два ломтика хлеба, намазанного мягкой горчицей, один ломтик ветчины, 25 г эдамского сыра, один стаканчик низкокалорийного йогурта; - два тоста, 125 г вареной фасоли, небольшой банан; - сырые овощи из «неограниченного» набора, заправленные соусом, приготовленным из маленького стаканчика низкокалорийного йогурта, сока половины лимона, 12 г эдамского сыра и чайной ложки подсолнечного масла, хрустящая булочка. Ужин (один из предлагаемых вариантов): - цветная капуста с тертым сыром (эдамским или любым другим, но низкокалорийным), большая порция смешанного салата, заправленного лимонным соком, один небольшой банан; - 200 г куриной ножки (без кожи), приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, 50 г тушеной моркови, 50 г кукурузных зерен, кабачки, зеленая фасоль, один апельсин; - 75 г (в сухом виде) спагетти с соусом, приготовленным из 50 г нежирного мясного фарша, консервированных помидоров, зелени и чеснока, 25 г тертого эдамского сыра, большая порция смешанного салата, одно яблоко; - 100 г стейка из трески, приготовленного на гриле (стейк обвалять в хлебных крошках), 75 г картофельного пюре на обезжиренном молоке с помидором, зеленью и чесноком, 50 г зеленого горошка, брокколи, зеленая фасоль, стаканчик низкокалорийного йогурта; - 100 г печени, приготовленной на гриле, в соусе из мясного сока и сока одного апельсина, 125 г картофеля, сваренного в мундире, капуста, цветная капуста, яблоко или груша. Закуска на полдник (один из предлагаемых вариантов): - 25 г эдамского сыра, два хрустящих хлебца, нарезанные помидоры; - большая порция шоколадного бисквита, несколько виноградин; - булочка из муки грубого помола с салатом и тремя столовыми ложками домашнего сыра; 250 мл темного или светлого пива и один пакетик крекеров; маленький пирожок с повидлом. Вы не купите за деньги истинное счастье. Истинное счастье вы можете только родить и воспитать, но не

Ростислав

12 лет 9 месяцев

Удалить 0 записей?