Как избавиться от страхов?

Я конечно понимаю, что не одну беременяшку не обходят стороной страхи за малыша которого мы так ждем. И это понятно, ведь мы не знаем как он там))) Но ведь эти беспокойства только вредят маленькому. Как вот с собой бороться, когда каждую минуту прислушиваешься к внутренним ощущениям? Поделитесь рецептом спокойствия, если кто знает.))))