Как избавиться от страха?

Плохо справляюсь, до сих пор боюсь обрадовать родителей, прячу живот. Плачу. Вчера врач посадила на новопассит...

Боялась каждый день, каждую минуту.

Сначала боялась ЗБ и кровотечений

Потом боялась Ицн

Потом боялась преэклампсии, гибели плода,остановки кровотоков. Все акушерские риски пропускала через себя.

Что помогло? Узи каждую неделю. Если накрывало раньше - шла раньше. Себя за это не винила, врач все понимала и семья тоже.

Ну и мысли, что сейчас все будет хорошо, тк плохо у нас уже было.

Просто родов тоже очень сильно за неё боялась (

А я бы с удовольствием вот прям жила в клинике, и работала бы оттуда, и чтоб узи-датчик мне приходили и раз в 30 минут вставляли)))

Все те же страхи у меня и я до сиз пор не знаю, как я с ними справляюсь, но в целом получается. Дома, например, мне прям на 100% спокойно, и я реально могу наслаждаться и шевелениями, и в целом состоянием. В офисе или в гостях мне не спокойно, но я заставляю голову переключаться и думать о другом, при этом страхи уходят, но и наслаждение состоянием тоже))

Вспоминая себя в первом триместре, мне становится себя отчаянно жалко - настолько несчастной я была из-за тревог. Второй проходит в разы лучше, выдаются недели вообще без проблем, а это уже мини-победы) в общем, не требую от себя многого, но и не позволяю совсем расслабиться (иначе моя тревожность меня сожрет).

Никак :) Купила допплер, каждый день слушала сердце. Муж говорил «надо было сразу аппарат узи брать!»

Однажды судорожно прибежала на узи в панике, что у меня открыта шейка. Не знаю, с чего я это взяла 😁😁 меньше интернет надо читать. Врач посмеялась надо мной и тогда я узнала пол ребёнка. На узи вообще раз 20 была, мне так было спокойнее. А так, выполняйте то, что говорят врачи, вовремя обследуйтесь, вкусно кушайте и много отдыхайте :)

Мне кажется, что все девочки, кто терял малышей и кто долго и много лет шёл к заветной беременности переживает. Это абсолютно нормально. И я восхищаюсь людьми, кто умеет пересиливать страх этот. Я знаю, что при нашей поликлинике женской есть психолог. Но пока все не дойду. Я почему-то уверена, что он мне не поможет.

Наслаждаться не получается от слова "совсем". Ну, что вот сказать, я люблю наблюдать за будущими мамочками в женской консультации. Единицы спокойные и умиротворенные. У большинсва же взгляд бешеной коровы, с узи поголовно в слезах выходят. Вот вся правда о материнстве, легко не было и не будет. Сжать зубы, сказанное от врачей делить на двое и терпеть, другого выхода я пока не нашла.

Периодически боялась и боюсь. То 1 скрининг, то второй. После первого несколько расслабилась. А теперь уже боюсь преэклампсии и преждевременных родов. Вот сегодня врачу не понравилось давление и КТГ - уже 4 раз отправляет на госпитализацию. Я там была уже! Лечения как такового особо нет! Но испугалась написать отказ и сделать хуже, вдруг что случится. Пойду, полежу с завтрашнего дня.
Но я как-то ходила на узи раз в 2, потом раз в 3-4 недели, раз в 5-6 недель получалось. И после очередного УЗИ\скрининга успокаивалась и старалась радоваться жизни, раз пока все ОК. Опять же в ЖК брали анализы и на приеме слушали сердцебиение раз в месяц (теперь уже раз в 2 недели). А потом и шевеления начались, шевелится - значит живой )

Можно кратко? Ни как. Ну правда😔. Я каждый день что-нибудь да придумываю, ругаю себя, но ничего не могу поделать. Тоже 8 лет ждали этого чуда, теперь трясусь от всего. Честно устала конечно.

Каждый день говорю себе у нас все отлично, у нас все хорошо. По-другому и быть не может.

Это немного помогает.

Самое главное-меньше читать историй,если вы впечатлительная и любите все примерять на себя. Страхи есть у всех,были потери или нет, долго шли к Б или близко. Страхи разные. В первую Б у меня не было никаких страхов,зато теперь страх,что сейчас повторится история первой Б🤣Тогда я ничего не читала и знать не знала о половине проблем беременных. Я и о своих то не удосуживалась почитать. Сейчас если вижу,что тема меня может напрячь-даже не захожу в пост. Иду и читаю про лезущие зубы,какашки и переход с одной смеси на другую.

Я когда забеременела двойней стресс начался с самого начала,ХГЧ очень низкое,потом по УЗИ двойня,а ХГЧ не соответствует.Далее нормализовалось на какое то время,потом врачи обнаружили,что один ребенок все питательные забирает себя,опять нервы,опять таблетки,в 5 месяцев по ошибке врача попали в реанимацию из за сильнейшей аллергической реакции на препарат,ещё у нас была дикая нехватка кислорода,пила дорогущие таблетки и не выходила никуда без кислородных капель.Родила не доносив,но знаете все это время я постоянно болтала с животом,читала вслух сказки,слушали музыку,смотрели мультики,следила за тем что я ем и сколько,рассказывала детям как я их жду и как я их люблю.Делала йогу,медитировала,гуляла и много спала.Это меня спасало,просто общение с малышами...не знаю может это и вам поможет.Запомните нервы приближают дату родов и очень плохо сказывается на ребёночка.

У меня во вторую б так было. Была угроза, лежала в стационаре. И врач сказал, если кровь пойдет-то все. У меня просто клин случился на этой почве. Я боялась идти в туалет (извините), мне казалось, сейчас штаны сниму, а там кровь. Ночами снились реки крови, как истекаю. Ужас короче был. Стала учится переключать мысли. Те пришла шальная мысль, а я сразу её перебиваю какой-то глупостью..типа шторы надо повесить и тд. Сначала трудно было переключатся, потом научилась. Как-то решила для себя что не могу повлиять на ситуацию, зачем тогда загонять себя. Понятно, что если что заболит то сразу к врачу. Но у меня врач был, у него не заболуешь. Сопли не давал распускать))

Я вас понимаю! Была бы моя воля, то поселилась бы в клинике на все 9 месяцев. Может быть, посоветую вам не читать на форумах ничего такого, что заставит вас ещё больше паниковать. И ещё жить одним днем. Один день прошёл без приключений - вот и здорово!

Была б моя воля я б каждый день ходила на узи, или домой волюсон купила 😄😄😄 а еженедельно - это так, вообще не удивительно и не сложно 😂 я так хожу!
узнаете как успокоится - сообщите, тоже попробую 😂

Никак. Вот честно, за всю беременность я поймала все страхи, которые возиожно. Благо был свой узист, которая подавала очень осторожно мне любую информацию, свой гематолог, свой гинеколог, которая делала расшифровки ктг по несколько раз на неделе. До самых родов я истерила и чем больше срок, тем больше, мне кажется переживаний. Даже на роды пришла и переживала как там моя малышка, как все пройдет. Выдохнула только когда мы с ней вместе остались в палате, хотя еще первую ночь я не могла уснуть, боялась, что она не дышит, постоянно проверяла ее, сейчас начало отпускать по немногу. Но оказалось, что очень ревную дочь, была мама не долго моя, она нянчилась с дочкой не долго, может час, я в итоге не выдержала забрала дочку и сама держала ее

Беременность была тяжелая, полсрока лежала, отвлекалась работой. По сути никак не получалось бороться со страхами, принимала их и проговаривала и торговалась сама с собой, продумывала планы действий в случае практически любой непредвиденной ситуации.

Тоже долгий путь был и потерянная очень тяжелая беременность до этого

Как знакомо. Я уже прошла через это. Если не врать, то никак. Это не возможно. Легче было только в день узи и то пару часов, и спасением доплер. Как только накрывало, то сразу слушала сердечко и сразу становилось спокойней. Я все думала что с каждой неделей будет легче, а нет, все было с точностью да наоборот. Я уже с положительного теста ждала лишь одно - когда моё чудо положат мне на грудь и скажут "поздравляю, у вас здоровый ребёнок ". Лёгких вам неделек, самых лёгких родов в срок 🙏

Пока ещё в процессе, 24 неделя, страх присутствует каждый день, это после 2 потерь. И это нормально.

Главное не думать об этом каждую секунду, найти себе хобби или работать пока есть силы)

Радоваться, когда чувствуешь пиночки, и беспокоиться когда он спит и не шуршит в животе)

Никуда от страха не убежать, к сожалению. Надеюсь у других девушек проще :)

Мысли что если я нервничаю - малышу ещё хуже от этого делаю и увеличиваю шанс на плохой исход. Наслаждайтесь моментом, от вас сейчас нужно спокойствие

я успокоилась когда начались шевеления

Никак. Тряслась всю беременность и изводила и себя, и мужа, и маму, и врачей. Теперь трясусь за ребёнка.

Бесплодие 9 л, беременность с синдромом Эдвардса в анамнезе

Хоть долго шли, хоть быстро, страхи у всех, постоянно переживаю, то с тестами бегала нервничала, то с ХГЧ потом таблицы, потом признаки есть нет, потом шевеления пришли то мало, то много и тд. Теперь вот страх третьего триместра, когда и как начнётся, доносить бы до срока доношенности, а как роды пройдут.... Отвлекаюсь стараюсь на уборку, готовку, уроки , стирка, глажка, быт в общем, так с ума сойдёшь. Понятно, что всё в нашей голове, но отключить очень сложно. Материнство оно такое)))

У меня было несколько потерь, так первый триместр просто колбасило, ничего не помогало. Я постоянно на нервах ногой трясла🤷‍♀️

как шевеления появились, стало полегче

Нужно отвлекаться больше, делами, творчеством, фильмами) в первую беременность тоже всего боялась) а теперь вот некогда совсем)

После 2 замерших и 7 лет планирования просто запретила себе читать все в инете. Половину узнала после родов 😁 гуляла и читала книги.

Стараюсь сама себя успокаивать и не накручивать, легче немного стало с 17 недель когда малыш стал шевелиться, теперь появился другой страх: то сегодня активный а завтра наоборот потише себя ведет, мне кажется все равно да за что нибудь будешь переживать)

Ой, да, то же самое! Это потому что слишком тяжело нам достались малыши, и никуда нам от этого не деться...Да и когда родился, не особо отпустили) Главное, что все будет хорошо! И все страхи пустые!

Я просто с головой в работе. Очень хорошо помогает, даже забываешь что ты беременный.

Поменьше на форумах сидеть) мне помогали аффирмации когда накрывало. Потом к середине беременности подуспокоилась. Вообще стараюсь с тревожностью бороться, ведь когда родится ребенок она никуда не денется и может плохо на него повлиять.

Вот так и жила в страхе всю беременность, отпустило когда родила, с того времени счастлива и наслаждаюсь материнством, и у вас также будет.

10 лет пыталась забеременеть. Когда получилось, началась паника то грудь не болит, то токсикоз пропал то еще чего. Успокоилась когда малышка пинатся в животике начала.

Так и боялась. То на узи бегала , то мужа отправляла ночью в круглосуточную аптеку за тестом при подтекании.

Да никак . Такое же чувство .