Хотела как всегда написать себе, чтобы не забыть. Вдруг еще пригодится.

Началось все за несколько лет до беременности. Я купила книгу: до беременности (не помню автора и книга куда-то делась). В ней говорилось о том что и как есть, как изменить свой быт, образ жизни, дом и и т.п. То есть как бы все аспекты были затронуты. Я не работала на вредном заводе, не жила в трущебах, с вредными привычками дел особо не имела. Мне оставалось отучить курить одного из родственников, у которого мы бывали и заняться питанием. Конечно, мне не доставало физической формы. Я стройная, но из-за проблем с позвоночником далека от занятий даже безопасным спортом. Очень редко каталась на велике, коньках или плавала в озере. А ведь те у кого тело спортивное легче переносят роды и они идут быстрее и правильнее. Но это сложно проверить. Я родила довольно легко. Но все же какую-нибудь йогу для беременных можно попробовать. В общем, вступление длинное получилось. Самое главное что я поняла из этой книги, точнее из своей жизни, так это то, что в одночасье свои привычки изменить очень сложно. И может и благо то, что ребенок родился у нас не сразу, а через несколько лет.