После активных физических упражнений каждый ощущал легкую одышку и учащенное сердцебиение. В таком состоянии повышенное нижнее давление (90-100 мм ртутного столба) является нормой. Когда же подобное диастолическое давление наблюдается в спокойном состоянии (для которого характерно 70-80 мм рт. ст.) – это не есть нормальная ситуация.
Наверное, многим знакома проблема постепенно темнеющего переднего зуба. Но не все знают, насколько это опасно. Гнойная инфекция, поразившая корень зуба, может попасть в кровь и дойти до сердца.
Многие сейчас начнут рассказывать, что отдыхать за границей лучше и дешевле. Однако я считаю, что отдыхать на своей родной земле все же безопаснее (если сравнивать с Египтом, Тунисом, Таиландом, Индией и другими экзотическими странами).
По работе мне часто приходится выполнять разные творческие «подработки»: делать поздравления к официальным праздникам, визитки, дипломы, грамоты, календари, обложки к книжкам. Честно говоря, я в восторге от таких заданий, они мне помогают научиться чему-либо новому или проявить фантазию.
У кого дома не было котят, тот не знает, что такое регулярные скачки в три часа ночи по квартире, ободранная мебель, засады и нападения на ноги, которые одеты в дорогущие колготки. Котята, как дети, им недостаточно одного лишь ухода и еды в миске. С ними надо играть, развлекать, укреплять мышцы. Кроме того, есть шанс в игре измотать животное, котенок устанет и на шалости у него попросту не останется сил.
Вязанием никогда не увлекалась, но недавно нашла на одном форуме информацию о том, как вязать плед квадратиками. И понеслось… Уже второй год вяжу эти квадратики, как только нахожу свободную минуту. За это время был связан небольшой плед для длительных поездок в автобусах, поездах и т. п. и много-много квадратиков для следующего покрывала.
Три года назад столкнулась с подобной проблемой. Проснулась ночью от того приснился кошмар, дыхание участилось, кольнуло в левой области груди. В результате чего испугалась еще больше, меня начало сильно трясти, я никак не могла согреться. Вызвали скорую помощь, поехали в больницу. Врач в ходе обследования не нашел каких-либо патологий и отпустил домой.
Хуже всего, что такие состояния стали часто повторяться. После очередного приезда скорой помощи врач порекомендовал обратиться к психологу, поскольку были подозрения, что у меня вегетососудистая дистония на почве невроза. После того, как я услышала эту версию, меня перестал беспокоить озноб без температуры и других видимых причин.
Позже я на форумах ознакомилась с информацией, которая касается вегетососудистой дистонии. Действительно, большинство наших недомоганий вызваны самовнушением и навязчивыми мыслями. Я стала обращать внимание на многие вещи: с кем общаюсь, приносит ли мне общение с этими людьми позитивные эмоции; сколько времени я уделяю на сон; хорошо ли питаюсь; какие способы релаксации использую и насколько часто; нравится ли мне моя работа. Исправляя постепенно все «промахи», которые касались моего душевного равновесия, я сумела победить панические страхи.«Великолепный век» – турецкий вариант украинского сериала «Роксолана». Фильм можно отнести к категории «историко-драматичные сериалы». Время происходящих событий – XVI век, место – Османская империя (современная Турция), главные герои – султан Сулейман; его мать и младшая сестра; Махидевран – мать первенца; Хюррем – украинская девушка, которая стала законной женой султана, родив ему пятерых детей; дети Сулеймана – Мустафа, Мехмед, Селим, Баязид, Михримах; многочисленные родственники – члены династии; приближенные люди султана и султанш; янычары; гарем.
После очередного похода в Стамбул привозят наложниц, среди которых в гарем отбирают двух украинских девушек, одной из которых удалось очаровать молодого Сулеймана. Помимо исторических событий (военных походов, внутренних и внешних дел госсударства), в сериале немалое место отводится интригам и борьбе за внимание султана, которое давало много привилегий и даже некоторую власть над другими.
Один за другим Хюррем преодолевает своих врагов, становясь сильнее и циничнее. Именно эти качества помогли ей выжить и сохранить жизнь своих детей.
Пришло время – шехзаде выросли и разъехались по своим санжакам. Хюррем удалось подстроить все таким образом, чтобы престолонаследный санжак Маниса достался Мехмеду – старшему ее сыну. Махидевран жестоко отомстила за это, подослав одного янычара, который заразил шехзаде смертельной болезнью.
Султан Сулейман со временем начал терять свои жизненные силы, болезни одна за другой одолевают его. Тем временем между его сыновьями началась негласная борьба за трон, в которой Мустафа, Баязид и Джихангир ополчились против Селима.
Хюррем вместе с главным визирем Рустемом готовят опасную ловушку для сына Махидевран Мустафы. Все их интриги обвенчались успехом – султан поверил в предательство старшего шехзаде и велел казнить его.
Это краткое содержание четырех сезонов «Великолепный век», но сериал еще
продолжается. Интересно, авторы пойдут по историческим фактам или же что-нибудь
добавлят от себя?
В таком возрасте ребенку можно и не угодить, самостоятельно выбрав игрушку. Лучше будет, если вы отправитесь в магазин вместе с девочкой. Другое дело, если вы хотите сделать подарок-сюрприз. В таком случае выбор должен соответствовать интересам ребенка. Ведь не факт, что куклы или мягкие плюшевые зверушки подойдут в качестве игрушек для всех девочек 9 лет без исключения.
Одно только посоветую: не дарите своим детям плееры, приставки и видеоигры, или хотя бы следите за тем, чтобы они развивали интеллектуальные способности ребенка, а не просто помогали убить бесценное время.
Так, например, если девочка жизни своей не представляет без музыки, вместо мп3-плеера купите ей игрушечный музыкальный инструмент (гитара, пианино, кастаньеты), которые в будущем можно заменить на настоящие.
Игрушки для девочек 9 лет также должны помогать родителям подготовить ребенка к взрослой жизни. Для развития навыков домашнего хозяйства и рукоделия приобретите вашему чаду игрушечную миникухню, бытовые приборы для игр (утюг, чайник), наборы для шитья нарядов куклам, полимерную глину, бисер. Если девочка мечтает стать врачом, подарите ей игровой набор медицинских инструментов
Игрушки, которые научат обращаться с деньгами: интерактивная копилка, игрушечная модель магазина, настольная игра монополия.
К слову сказать, не все девочки играют исключительно девчачьими игрушками. Также их могут заинтересовать самолет на радиоуправлении, конструктор, шпионские наборы, роботы, машинки, пистолеты, лук со стрелами. Не навязывайте девочке свое мнение по поводу того, чем она должна играть, ведь игры в первую очередь должны приносить позитивные эмоции от процесса.
Моя «дружба» с сосудосуживающим противонасморковым средством назол началась с момента поступления в вуз. Холодные аудитории, постоянные сквозняки стали причиной того, что даже в теплое время года я могла легко подхватить насморк.
Назол тогда стал для меня настоящим спасением – впрыснешь один раз чудо-средство и целый день хорошо себя чувствуешь. Сопли не текут, дышишь свободно. Спустя несколько месяцев я поняла, что конкретно подсела на препарат. При этом разрыв между закапываниями значительно сократился. Для того, чтобы нормально дышать, необходимо было использовать сосудосуживающие капли один раз в три-четыре часа.
Шесть лет я тратила деньги, покупая назол, большого флакона которого хватало на две недели. В конце концов мой организм начал откровенно бастовать, выражалось это в проблемах с сердечно-сосудистой системой, вегетососудистой дистонии, панических страхах, постоянной одышке (воздух будто не хотел проникать в легкие). Я решила прислушаться к советам ЛОРов и постараться не капать капли вообще. Было очень тяжело, двое суток я провела без сна, дышала практически только ртом. Но через неделю все мои мучения оправдали себя – мой нос стал дышать самостоятельно.
Мой совет: сосудосуживающие капли использовать не больше трех дней и
прибегать к ним только в ночное время суток, чтобы дать возможность организму
полноценно отдохнуть во время сна.