Что делать, если настигла простуда при грудном вскармливании?

Думаю, практически каждая кормящая мама рано или поздно столкнулась с тем, что такое простуда при грудном вскармливании, особенно, если лактация продолжалась больше года, а то и все 3. Согласитесь, сложно такой продолжительный период времени избежать насморка, боли в горле и других последствий сквозняков, холода, да и вирусы цепляются в эпидемию, стоит только появиться в людном месте. А недосып и усталость, вечные спутники мам малышей до года, иммунитет явно не укрепляют. Одна знакомая акушерка уверяла, что мама первые 3 ребёнкиных месяца заболеть не может, - это, наверное, как с мифом о том, что лактация – лучший контрацептив: факты говорят обратное.

Вот и я не понаслышке знаю, что такое простуда при грудном вскармливании. Простудиться можно в любое время, особенно, если есть хронические проблемы с носоглоткой (о лекарствах от горлы, совместимых в ГВ, читайте здесь http://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/1787639). Разумеется, лучше избежать приёма медикаментов и попытаться решить проблему народными методами: пейте побольше тёплой жидкости, полощите горло ромашкой, уксусным или содо-солевым раствором, отдыхайте, проветривайте и увлажняйте помещение, и, конечно, ограничьте контакты с ребёнком.